Девочки не знаете что лучше есть или пить ,от низкого гимоглабина?

пить ферум лек обязательно с фолиевой. подняла за три месяца хорошо очень.кушать печень. курагу, яблоки зеленые. гранат. говядину

вот крутая штука!

тоже тотему пью.Феррум лек не помог.

Зелёный чай, курага, гранатовый сок,

Спасибо девочки @morozhenko @lera-kalenik @xtinaaa @elkaelka1993

@xtinaaa тотема мне не пошла. вам не надо??? @lera-kalenik

@elkaelka1993 я уже пропила. а в чем именно не пошла? рвало или что?

@xtinaaa ага (((

@xtinaaa тошнило очень

@elkaelka1993 разбавляла? в полстакане апельсинового сока пробовала? для меня она тоже приторная очень, а с соком прям ок👌🏻тем более, что с витамином С железо быстрее усваивается.

Я мальтофер пила

@xtinaaa да нет. дома теперь лежит. на феррум лек перешла и рада. с 93 до 125 за три месяца подняла)

мясо . белковое высокое питание

Пила феррум лек 2 месяца - еще больше упал😬 назначили сорбифер, посмотрим.

девчат, мне хороший врач сказал, что в феррум лек, сорбифере и фенюльсе двухвалентное железо, и оно менее эффективно. нужно выбирать препараты, где трехвалентное. тотема, мальтофер. а так все индивидуально, конечно. просто может пригодится инфа кому-нибудь))

а так обязательно красное мясо (говядину) и печень. из продуктов животного происхождения железо усваивается на 20-30 процен тов лучше, чем из растительного. вот) все выдала, что изучила в свое время)

а ещё препарат может не помочь, потому что есть неск видов анемии.есть железодефицитная, когда препараты железа помогают. а есть анемия из-за нехватки витамина В. поэтому как писали выше, лучше дополнительно пить фольку.

@dm_251015, попробуйте ферра фольгама. Мне очень помог меньше, чем за мксяц, и никаких странных реакций. Еще советуют вареную свеклу)

сорбифер

Сорбифер сама принимаю уже давно, повысила со 110 до 125

Ферум лекк, но это врач должен назначать

+1 ферумлекк