Мамочки кто на ГВ подскажите что вы кушает, какой у вас рацион и сколько раз вы кушает в день

На завтрак кашу с молоком и водой, банан , суп Мясо с гарниром ,ряженка сыр помидор кусок вар мяса

Ну это за день

Ну к 5 мес я уже практически все Ем !!! Главное первых 3 мес придерживаться

я уже ем :сухарики или бублики,банан пробовала,кабачок,гречка,картошка варенная или с мясом тушенная,индейка или курица,кефир,творог.Хинкали ела два раза и блинчики с творогом.И вчера детское пюре яблочное.Кушаю как минутка выдалась свободная и голод почувствовала,но это раза 4

нам тока месяц скоро...и не знаю что есть...после всего нас сыпет ((((

утром каша на молоке,гречка-овсянка-рис...в обед суп овощной,мясной! если мясной,потом просто мясо от туда вареное ем,как на второе)), макарошки,картошка, котлетки, отбевнухи делаю не сильно зажаристые... Перекус йогурт со злаками...печеньки-вафельки,чай! воду пью... ну а вообще уже сама голову ломаю чтобы съесть,чтоб молока больше было 😂😂

@with_l0ve_ как я вас понимаю сама ломаю голову...мне кажется у меня молока не хватает...

@malinka198926 мне тоже так кажется(( но вроде чувствую что иногда прибывает) но ребенок постоянно на груди, истерика прям,если сисю не видит((

@malinka198926, попробуйте не жирную свинину, рис, гречка, овощи зеленые и фрукты. хлебцы можно чисто гречневые или чисто рисовые. сало свиннон или буженинеу свиную.

@with_l0ve_, а я чай стала пить для лактакции вроде стало больше приходить и ребенок поест и потом гуляет.

@mamohka150316 тоже пью) но вроде есть молочко, но хочется чтоб больше было,ну либо мне так кажется) т.к в весе вроде прибавляем -)

@with_l0ve_ @mamohka150316 @malinka198926, девочки заварите в литровой баночке 2 ч.л. аниса и 2 ч.л. фенхеля и добавляйте в чай несколько столовых ложек настоя этого. Сама этим спасаюсь последние несколько недель. До этого приходилось докармливать смесью. Пила таблетки для лактации, чаи из аптеки... все без толку 😳