девченки! доброе утро! как убрать живот? уже 11 дней как выписались из роддома , кроме живот все остальное устраивает) упражнение или еще что то ?

Question

Katerina · Answer

Можно делать вакуум, на голодный желудок, утром или перед сном, посмотрите на ютубе как правильно делать) ну и послеродовой бандаж

Dinara · Answer

@emmamil  а тебе помогла?

Оля · Answer

моя подруга тренер вообще до 3 месяцев не рекомендует живот и пресс трогать

Катена · Answer

На сколько я знаю, запрещены физические упражнения 8 недель

Эмма · Answer

@dinara222, посмотрите в интернете видео "вакум живота" очень помогает

Dinara · Answer

@massachewits  @emmamil  @cheriks  @daniella_orlova  Спасибо за ответ , я просто пример говорю что надо ?

Марина · Answer

Утягивающее белье купите

Даниэлла · Answer

Ой да отдохни ты) смысле нет упражнения пока нет, первые две три недели уходит лишний вес и отеки, если прокачивать пресс начнёшь то мышцы под " мешочком будут"

Эмма · Answer

Мне кажется ещё рано для упражнений !

Татьяна 👸🏼 ✨ · Answer

В своем уме, какие упражнения? Дайте матке придти в норму🙈

Комментарии