dinara222
Dinara
девченки! доброе утро! как убрать живот? уже 11 дней как выписались из роддома , кроме живот все остальное устраивает) упражнение или еще что то ?
Комментарии
моя подруга тренер вообще до 3 месяцев не рекомендует живот и пресс трогать
Нравится Ответить
На сколько я знаю, запрещены физические упражнения 8 недель
Нравится Ответить
@dinara222, посмотрите в интернете видео "вакум живота" очень помогает
Нравится Ответить
@massachewits @emmamil @cheriks @daniella_orlova Спасибо за ответ , я просто пример говорю что надо ?
Нравится Ответить
Ой да отдохни ты) смысле нет упражнения пока нет, первые две три недели уходит лишний вес и отеки, если прокачивать пресс начнёшь то мышцы под " мешочком будут"
Нравится Ответить
В своем уме, какие упражнения? Дайте матке придти в норму🙈
Нравится Ответить
Можно делать вакуум, на голодный желудок, утром или перед сном, посмотрите на ютубе как правильно делать) ну и послеродовой бандаж