Доброе утро,Девочки! Кто на ПП,какой ваш рацион,особенно завтрак?)Моя фантазия иссякла и надоело уже…

У меня всегда йогурт или кофе с молоком и бутер

Каша с сухофруктами, и орешками чай без сахара или цикорий, либо творог 2%с фруктами свежими в блендере и чашка кофе без молока и сахара. Ну и стандартно хлебцы паштет огурцы и зелень с чаем

каша гречка или овсянка, с бананом яблоком корицей имбирем и медом (мед за место сахара) чай зеленый (молочный улун или олонг)

@mamaniar, вот у меня сейчас так🙈

@m_kravtsova, @alinasafo как аппетитно звучит,спасибки 😘

@alyonnaa 😚

@alyonnaa, желательно кушать что бы завтрак сытный был

@mamaniar, вот мне не сытно было совсем 😁

@alyonnaa, ещё могу такой завтрак преложить, кашка овсяная, на воде без всего, или ложка мёда, два яйца, и кусочек сыра легкого, чашка чая зеленого без сахара

@alyonnaa, я наедаюсь ) мне с таким завтраком до 2-3 часов могу ходить

@mamaniar, у меня больше мозг просит чего-то ещё ,так-то в принципе не голодная 😂

@m_kravtsova, спасибки)первый вариант лучше конечно был ,с фруктами что 😂

каша которую варят,яблоки,стакан кефира чай или цикорий...утро кофе не начинаю...брынза,сыр различных видов...обязательно салат,помидоры и свежий хлеб....

@stinamsk, вкусно все звучит так 😍

@alyonnaa переедем,приглашу на чай😘

@stinamsk, спасибки 😘 а где вы будете жить?)