Что такое упражнения Кегеля и как их выполнять?

мышцы влагалища. можете на тренинг сходить после родов в розовом кролике (специальный после родов))

😆 Попробуйте пописать и остановить этот процесс в разгаре. Для этого нужно напрячь мышцы. Вот которые в момент мочеиспускания , чтоб прервать его, вы будете напрягать, вот этими мышцами и работать))

есть даже приложения в телефон, вещь полезная. муж вам потом спасибо скажет. если в сексе начнёте применять

@olkkaa как называется?

@dante121285 упражнения кегеля. Вот тут подробно всё есть ещё http://ru.m.wikihow.com/делать-упражнения-Кегеля

@olkkaa, я чего то не понимаю видимо, но во время секса и так надо мышцы напрягать, как кончать то иначе?😂 никогда не знала что это упражнение да ещё и с названием 😬

@dante121285, они там мышцы учат сжимать ?😂

@marmeladik а если сильнее натренировать, то вообще фонтан эмоций.

@olkkaa, куда сильнее то?😂😂😂 член сломать?

@marmeladik тогда не парьтесь.)))) я раньше тоже не знала, что есть название и техника специальная.

вот сдесь написано))