@wzrd, медок это немного не то в данном случае. Дело в том, что мозг питается только глюкозой. Все другие сахара проходят видоизменения в организме все равно до глюкозы и только после этого мозг может их полноценно употребить. Но на это нужно время. Поэтому если надо быстро запитать мозги, то 1-2 кусочка сахара это то, что надо (не верьте рекламе сникерсы и натсы не помогут - в них жиров больше, чем глюкозы😂). Можете любого диабетика спросить: если переборщили с инсулином, то никакой мёд не спасёт - только сахар!

@enerjizer, ☝🏿

Ххахах! Ну тут безвыходная ситуация, по другому никак😂 а себе лучше медку, вместо сахара. А соль дело нужное, выше написала большой комент о пользе соли.

А мне кажется, все полезно, что без фанатизма)) Я сама от сахара в чае отказалась лет в 7 примерно. Просто стало невкусно. Чай без сахара - это вкус и аромат. А с сахаром, извините, пойло. С кофе тоже самое. Но когда сидишь за компом и работаешь усиленно часа два, а потом встаёшь и голова кружится и в глазах темнеет, то этот кусочек сахара очень спасает. Или даже два. А детям до 2 лет точно нет необходимости. Хотя если компот из сильно кислых ягод, то чуть-чуть можно и добавить. Я один раз клюкву в компот, не подумав, кинула, получилось вырви-глаз. Не, ну не выливать же😂 Мак .... ну я не знаю даже... Он же воняет омерзительно. К нему же даже подходить противно. Кто-то это ест? А картошку жареную дома мы едим. На паре столовых ложек растительного масла, она конечно больше тушёная чем жареная, но тем не менее. Не каждый день. Но 2-3 раза в месяц едим. Печеньки/сушки... Дети все разные... Но мне повезло дважды. Мои жрут все, что попадает на глаза. Старшая до 2 лет жрала камни, листья, бычки, комки земли... Думала, с младшим повезёт. Не повезло. В чем вреда больше, в баранке или в керамзите?😂😂😂 Когда я понимаю, что суточное количество допустимо съеденной грязи явно превышено, баранку даю! Или детское печенье. 1 в день, максимум 2. Не каждый день, конечно. Но бывает. Пользы в составе нет, но оно, как минимум, учит ребёнка жевать и отвлекает от поедания земли😂😂😂 Соль. Детскую еду не солю. Взрослую, говорят, тоже не солю. Врут. Щепотку кидаю обычно (если не забуду). Но бочковые огурцы и вобла - это, извините, святое☝🏻️

Я тоже за максимум здоровой пищи для ребёнка .. Сама обожаю сладкое, но вот как заставить себя не жрать не знаю ...( каюсь, не часто даю детское печенье , из перекусов у нас банан, сыр, ну или печенька ... Никаких конфет, кренделей , чупа- чупсов, тортов не признаю ... Подруги смотрят как на дурака на меня ... Стараюсь конечно чтоб кушал по максимуму правильно, надеюсь будет получаться ...

Готовить вкусно и полезно. От мамы всегда самое вкусное))@schastje.ru

@wzrd, короче говоря,все как всегда в этой жизни) подходить надо с умом,если есть желание.Я интуитивно не добавляю никуда сахар,в конце концов есть фрукты и пюре из них,Но без основания,без знания причины очень сложно было расчехлить тут на днях бабушке,что компот можно без сахара варить😱 у неё,правда,мир разрушился,но это отдельная история😄 а вообще конечно я в ужасе,когда залумываюсь над интересом в еде у окружающих.Папа трескает каждый вечер чипсы,жить не может без жареной картошки,дед есть один раз в день,но полходожидьника,бабушка постоянно пьёт чай,и сахар мы покупаем 5-килограммовыми упаковками.Одна я выбиваюсь из этого праздника живота.Вот как на этом фоне пытаться прививать нормальные вкусовые пристрастия у ребёнка?🙈😅

@olushka1008, согласна! Соки тоже вредно, огромная нагрузка на печень. К сожалению об этом не все знают, что даже взрослым не рекомендуется выпивать в день не больше стакана сока, желательно разбавленного водой 50/50.

@schastje.ru, получается что ваши печеньки не слишком то и вредные😉

@schastje.ru, смотрите, чем вообще вреден хлеб? Тем что он выпекается, в основном, из муки высшего сорта. Что такое мука высшего сорта - это пустая серединка зернышка, лишенная всех полезных свойств. Состав зерна: зародыш – инкубатор для самого проростка, крахмалистого эндосперма – питательная среда для самого проростка и многослойная оболочка (отруби).
Зародыш пшеницы самый полезный и ценный. Зерновой зародыш – это практически чистое растительное масло и наиболее ценная и биологически активная часть любого растения. Из зародыша должно развиться в будущем новое растение, эта часть злака является наиболее значимой и обязательно должна присутствовать в нашем рационе. после отделения зародыша и оболочки остается по сути один крахмал. То есть пустышка, практически не имеющая питательной ценности! В итоге, употребляя хлеб, мы просто-напросто набиваем животы балластом. Также удаляется в процессе производства муки высших сортов алейроновый слой зерна – источник трудноперевариваемого, но очень ценного для нашего организма белка (альбуминов и глобулинов).
Далее, чтобы мука дольше хранилась, снижают крупность помола. В результате, в желудке мучные изделия превращаются в клейкое вещество, которое закупоривает каналы и зашлаковывает организм. В тоже время цельнозерновой хлеб весьма полезен. Нужно читать состав. Как бы хлеб не назывался зерновым или диетическим или здоровым, если в составе первой строчкой стоит мука высшего сорта- значит ничего полезного в нем нет. Если же : обойная, цельнозерновая или нерафинированная мука грубого помола - такой хлеб очень полезен.

Господи,неужели есть здравомыслящие люди еще вокруг?!🙏🏻👍🏻 когда я здесь писала,что печенье и соки-это вредно,не то,что полезно,меня рвали на части мамашки-а чем тогда поить и перекусывать?😏🔫

Думаю, хоеб можно детям! Они все перерабатывают в энергию... Вот мой ребенок 10 мес ничего кроме моего молока не ест и я радуюсь когда даю ему хоеб и он грызет его, или тульский пряник... Хоть что-то другое!

@evgeniya_saz, грамотно! Я тоже не ярый противник, но сама не употребляю. Раньше только в выпечке, а потом худеть стала, и выпечка отпала.

@schastje.ru, а вот что в них полезного?

Не поняла что вредного в печеньях,например,альпиновских,т.е. не юбилейное в шоколаде,а качественный продукт.

@wzrd у нас в семье 1 кг сахара съедается за месяца 2-3, если не больше. 🙈 и то используется исключительно для компотиков и кулинарии. Во всем важна мера😊😉 А из крайности в крайность впадать - это гиблое дело.

согласна..

У меня компот кислый не пьет,вот кисло ей и все,сладенький чуть чуть за обе щеки,кефир тоже не пьет,добавишь печенку ее детскую и тоже на ура 👍🏻

А вот про сахар : Как известно, сахар – это просто высокоочищенный легкоусвояемый углевод, особенно касается это сахара-рафинада. Биологической ценности этот продукт не имеет, за исключением калорий.В 100 граммах сахара содержится 374 ккал. Среднестатистический житель России съедает примерно 100-140 граммов сахара в течение одного дня. Это около 1 кг сахара в неделю. Необходимо отметить тот факт, что в человеческом организме потребности в рафинированном сахаре НИКАКОЙ НЕТ.

👍🏽

@anturium, @mammypolly @nat-ive , @evgeniya_saz Зачем нужна соль?
Поваренная соль, она же хлорид натрия, обычно называемый просто «соль», человеку необходима так же, как и любому другому живом существу.
Натрий участвует в водно-солевом обмене организма и помогает питательным веществам перемещаться через мембраны клеток. Кроме того, он необходим для усвоения питательных веществ в организме и правильной работы нервной системы и мышц, включая сердечную.
Хлор входит в состав желудочного сока, помогает в расщеплении жиров, стимулирует работу нервной и половой системы, а также участвует в росте костей.
Бессолевая диета
Сколько соли необходимо, в каких продуктах она содержится, как ограничить себя в соли и зачем – рассказывает диетолог.
Оба компонента соли можно встретить во всех тканях организма: крови, костях, цереброспинальной жидкости и даже материнском молоке.
Сколько нужно соли?
Специалисты Всемирной организации здравоохранения считают, что здоровому человеку, живущему в умеренном климате, требуется не более 5 г соли в день. Как правило, именно такое количество и получается, если солить пищу умеренно и не злоупотреблять копченостями и соленьями.
В жарком климате минеральные вещества активно вымываются вместе с потом, и потребность в соли может возрасти и до 10 г в день. Точно так же теряет соль организм и при интенсивных физических нагрузках. Поэтому после тяжелой тренировки рекомендуют пить чуть подсоленную или минеральную воду, содержащую хлорид натрия.
Недосол
Нередко употребление соли ограничивают, желая похудеть. Действительно, жидкость в организме задерживается хуже. Но вместе с ней вымываются жизненно необходимые микроэлементы: натрий, хлор, калий и магний, в то время как «слитые» килограммы быстро вернутся обратно. Тем более, что пресная еда энтузиазма у человека обычно не вызывает, и бессолевые диеты обычно заканчиваются срывами и обжорством.
Кроме того, недостаток соли может спровоцировать нарушение пищеварения, деятельности сердечно-сосудистой и нервной системы: тошноту, судороги, головокружение, головную боль и слабость.
Пересол
Избыток соли способен вызвать не только отеки наутро, но и повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. У любителей пересаливать еду развивается гипертония, заболевания почек, артриты и нарушение кальциевого обмена.
Кроме того, не последнюю роль соль играет и в увеличении массы тела. Соленая еда возбуждает аппетит, и после нее человек съедает и выпивает гораздо больше, чем собирался. К тому же «солененькое» нередко хочется заесть самым вредным — жирным и сладким. @juliaka

@wzrd, получается надо солить? Хотя, если учесть как я ем соль, то ребёнку в самый раз) у меня всегда недосол, не люблю солёное. А вот сахар я люблю. Но не люблю когда дети, не важно в каком возрасте, пьют чай и пол кружки сахара насыпают. Поубивала бы тех кто так позволяет делать.

@evgeniya_saz, ну, видимо мы питаемся не самыми лучшими. Что ж теперь.

@anturium, соль нужна! Она необходима человеку, это ценный минерал. В разумных пределах, разумеется.

@mammypolly, ну а сама скажи, ребенок требует печеньку? Если нет, то зачем давать?

О, возьму на заметку) правы ведь, ребёнку ни соль ни сахар не нужны)

👏🏻 у меня дочь хоть и банки ест, но не сахарю и не солю. Из того, что жуёт - сыр, огурец, банан, яблоко. Никаких печенек и хлеба. За хлеб бабушка по башке получила уже) Хочу ребенка приучить к правильной и полезной еде. У нее склонность к ожирению есть. Я быстро набираю и папа у нас большой. Так что лишняя бесполезная еда ей явно не нужна. Ну правда дала ей пару раз мороженое облизнуть. Каюсь!

@nat-ive, @evgeniya_saz девочки не путайте соль, которая необходима организму человека, и сахар, который очень вреден! Компот варю без сахара, ну кисленький, ну и что? Сама сахар не ем уже более 3х лет. Даже кофе. Это дело привычки, сначала очень странно, но потом уже странно с сахаром. А вот детки сахар не пробовали, для них это нормально.

@juliaka, про соль речи нет. Она , в отличии от сахара, необходима организму.

Согласна. Не солю, не сахарю. Но даю кашу нестле молочная с сахаром((( самой варить признаюсь лень и времени как всегда не хватает, а на молочные каши "правильные" без сахара типа флер альпин стоят баснословных денег - 300₽ за пачку, которой даже на неделю не хватит 😱 хотела бы как можно дольше не давать вредности, ну а там как дело пойдет. Давала печеньки по настоянию свекрови, а они сладкие страсть, но, к счастью, дочь их не особо жалует. Больше 1 печеньки в день не съедает, а на пачке пишут, мол, для ребенка старше 7 месяцев 6-7 печенек в день норма!

@evgeniya_saz, а вот здесь уже я с вами не соглашусь, так как, к примеру, даже из самой правильной, выращенной самостоятельно картошки пюре будет пресным без соли, ровно как и компот из домашних фруктов (неважно каких) будет кислым. После года не вижу ничего плохого в разумном и умеренном использовании соли и сахара при приготовлении блюд, а не для подсаливания/подслащения уже готовых блюд.

Согласна с тобой на все 100000%

Почти до двух лет ели даже творожки без добавок. Потом чуть чуть. Сейчас старшему 4,8, фри-это у нас за праздник))) но конфеты едим почти каждый день😊сама просто сладкоежка

Мы на пп, но ничего плохого в сахаре и соли я не вижу. Без них любая еда пресная и унылая и что бы это понять не нужно иметь вкусовой опыт. Конечно речь не идет о больших дозах, добавить соль в домашнее пюре или сахар в компот для нас нормально. Гораздо хуже когда дают газировку и Маковские булки.

@evgeniya_saz, да, надо так делать

Это провал ,конечно 😂😱

+++ респект автору👍🏻 только что со свекровью эту тему обсуждали, никакого сахара

@julyfck, вовово! Об этом забыла написать))

👍👍👍 правильно все!!!!

Вспомнила щас как читала на каком-то форуме: "у нас в селе принято давать младенцам крышечку коньячка, чтобы лучше спали, а какой коньячок даете вы?" Это конечно край уже, но я прям провожу аналогию.

аминь. полностью согласна и трудно понять, когда ребёнка переводят на 3х разовое питание, когда всем взрослым давно советуют питаться по 5-6 раз в день

Вы правы конечно. Но баранки и печеньки я даю, хотя понимаю, что лучше не надо. Но мой так плохо сидит в коляске иногда, отвлекать приходится. Ну вот летом огурчик даю или перчик.

Вечная тема для спора)

+1