девочки, такой вопросик. кто знает, на велике если кататься, есть вариант похудеть?😄

Если очень долго и активно кататься за раз, то все возможно)) есть спец программы для катания на велике, там нужно следить за нагрузкой по пульсу...

Конечно, этож кардио)

Если активно крутить педали, как на тренажере, то конечно, это как кардио. А если кататься по городу в стиле прогулочной езды, то нет)

Ну вообще велик ноги кочает, а так если упорно то может и много воды, тепло одеваться что бы потеть

мне велик помог за два месяца убрать лишние 4 кг

Ну не знаю. Могу 10 км проезжать в деть и не худею чего то. Но и не устаю.

@anuta_medok, ноги качаетх если попу от седла отрывать. Но и суставы коленные убьет тогда.