3 месяца после родов) (Слева полторы недели после родов) Занимаюсь в Алекс фитнесе(без тренера),…
3 месяца после родов)
(Слева полторы недели после родов)
Занимаюсь в Алекс фитнесе(без тренера), придерживаюсь диеты (не обжираться😄 и после 18:00 не ем 🙊)
Вес после родов уже не помню , но вроде 66, сейчас 60😰 стермлюсь хотя бы к 57, но в идеале 54👸 рост 174😜
Такие дела :)
Мария·
Мама двоих (младенец)
Умница. У меня примерно та же ситуация) Где в Волгограде Алекс? Сколько там тренер стоит, наверно тоже 1200, как в Питере?
Юля·
Мама сына-младенца
@nsm8989, Алекс в комсомоле в Дзержинском районе ) сколько тренер стоит не знаю, я без тренера
Наталья·
Мама сына-младенца
@yulya001, выглядите отлично! А вы кормите грудью? Как тренировки и диета влияет на ГВ?
Юля·
Мама сына-младенца
@natalia11749, спасибо) я и грудью и смесью кормлю... У меня он изначально моим молоком не наедался😕
Спорт на гв никак не влияет 😉
Юля·
Мама сына-младенца
@y.marinina, кто это придумал?)) я много прочитала и по собственному опыту убедилась, молоко вкус не изменяет, пробовала до тренировки и после 😊 все ок👌 и меньше оно уж точно не становится, у меня за тренировку оно только прибывает 🍼
Я считаю это все отговорки, это всего лишь мое мнение , я не настаиваю 😄🙌
Мария·
Мама двоих (младенец)
Тоже считаю что это отговорки для ленивых жопок 😂 у меня например молока только больше приходит от активности.