девочки лежу в потологии, как легче перенести схватки?????интервал 6 мин

Мне очень помогло когда портнер поясницу масировал

дышите правильно.и думайте что через пару минут вы встретитесь со своим чудом

@772209 а как именно?

как будто нюхаете цветок глубоко глубоко вздыхайте и выдыхайте как будто свечку вздуваете.

По собачьи дышите

Если пишете ещё сюда значит ещё терпимо )))))) держитесь 🙏🏻

@772209 @anasteyshen07 спассибо деф

Прыгать на фитболе. Я загиналась буквой г и партнер поясницу массажировала.

Все выше сказанное делайте и знайте, это пройдёт и схватки невечные. Все будет хорошо🌹

дышаааааать и ходить.глубокие вдохи и побыстрее выдохи 3 медленых 3 быстрых.

дышите через нос, выдыхайте через рот, губы раслабленно и направляйти воздух вних, будто на животик, мысленно выдыхом выталкивая малыша, гоаоря малыш ввходиии))). а короткие вдохи выдохи при поттугах, чтобы гемороя не было в последствии. шею и лицо не напрягайте! удачи и быстрых и легких родов!!! держитесь!!!🙆

ой йооо, страшно читать))) аж голова закружилась, когда попробовала так дышать)))

Ну как у вас дела ?

ну я думаю что скоро вы напишите что родили))) уже по идее должны💪👍🎈

как у Вас дела????)))