до беременности ходила на тренировки 4 раза на неделю, сейчас конечно же откинула свои танцы и…
до беременности ходила на тренировки 4 раза на неделю, сейчас конечно же откинула свои танцы и спортзал и со след недели запишусь на фитнес и бассейн для беременных, так боюсь потолстеть)) еще и свадьба через месяц) а вы ходили на физ-занятия для беременных? помогает это и для поддержания формы? все-таки нагрузка там не очень...
Лера·
В ожидании первенца
не время щас следить за талией) всё равно пропадет) лично я в декрете приведу себя в форму)
Inna·
я тоже занималась как и Вы до б., но потом тонусы мешали, токсикоз, постоянное желание спать! сейчас дитю 5 мес, и до сих пор мне зал не светит! Слава богу вес в порядке, но нужен же и рельеф еще😢 Ходите пока есть возможность!
Евгения·
В ожидании первенца
перед тем как записываться проконсультируйтесь у Г.
Аля·
В ожидании первенца
Я когда соблюдала диету почти нечего не набирала, когда ела как всегда за неделю примерно 500-700гр+
Катя·
В ожидании первенца
Рановато ( у меня 14 недель и все равно врач носом крутит , хотя я в спорте уже оч давно и сама тренер .. Не спешите , все этого боятся ... Узнайте у врача за бассейн его мне советовали давно )
nonamemom·
В ожидании первенца
На все занятия для беременных записывают только после 12 недель и после разрешения доктора. Я вот тоже мечтала пойти- все 3 месяца узнавала что где и как, а доктор сейчас запретил заниматься(((