Девченки, после родов хочу в плотную заняться своими ножками. У меня склонность к полноте в ногах и…

Такая же проблема(

Та же проблема, первое что толстеет это ноги, родила уже, ребёнку месяц, но я ещё не пришла в форму естественно, так ещё и бёдра шире стали, в прошлогодние джинсы в бёдрах не лезу😩

чтобы убрать живот и ноги только пп и кардио спасет у всех свои проблемные участки ,отдельно что то убрать это нереально

У меня тоже это проблема 😓

Ааа, я тоже стала толстая=(((( И ноги и живот наверное будет после родов....

Спорт, питание и мыла воли тоже возьму себя в ежовые рукавицы, а то совсем расслабилась! А потом когда результат получите можно поделать, обертывания, массаж LPG курсом мне понравился, но это все нужно делать после того как скиньте для тонуса кожи!

@rfm28.07.2016, @lellik555 @lejsangilmutdinova @elina2 @elina2 @aaleksandraa Надеюсь диета на ГВ нам поможет☝🏻️

@aigul1206, дай Бог!😊

👆 Со спортом только осторожнее. Если делать сильные нагрузки, молоко может скиснуть (из-за выделения молочной кислоты в мышцах). Почитайте об этом в инете.

@ol_ga, спасибо🙄 нужно будет все узнать как соедует

@ol_ga У меня лактация как раз таки улучшилась после силовых тренировок

У меня общий набор во время первой Б составил 10 кг. Их я и оставила в роддоме)) Но тем не менее меня мое тело после родов не устраивало и через 3 недели я уже во всю тренила в спортзале) Ну а диету хочешь не хочешь будешь соблюдать, при условии ГВ )) Очень быстро вернула пресс, попу подтянула, в общем особых проблем не было. Так что не переживайте, все придет в норму, стоит лишь немного потрудиться)

@j_nazipova , первый раз слышу про увеличение лактации. Хорошо если так. Просто по телеку слышала, что у спортсменок, которые через месяц после родов и позже начинают интенсивно тренироваться, чтобы в форма придти, у них молоко сгорает (киснет), а потом и совсем пропадает. После этого я полезла в инет , где объяснили, что действительно это влияет 😣😨. Я сама бы не прочь силовые нагрузки поделать, но боюсь. Полгода подожду наверное, т. к. фигура не совсем ужасная после родов 😉, малыш дороже

@ol_ga ну у меня после родов тоже лишнего ничего не было, просто я жить не могу без спортзала😄 а по поводу "скисло" на прктике такого ни от кого не слышала, все только рассказывают о приливах, поэтому уверенна, что и после второго побегу сразу в зал)