Доброго всем дня! С ночи ноют икры ног, при ходьбе боль усиливается. Чтобы это значило?🤔 Гиня трубку…

больше на судороги похоже. у меня было такое, боль адская!!! нехватка кальция и магния!

@maryam778, и как справились? Кальций с магнием пропили?

Нехватка кальция...у вас срок еще позволяет его пропить, до 30 нед его можно только принимать.

я возобновила применение поливитаминов для беременных. мне мои врачи летом не рекомендовали препараты кальция, не помню почему. сейчас прогуглю:)

Действительно, для усвоения кальция нужны и витамин С, и витамин Д. Препараты кальция лучше принимать в осенне-весенний период. Летом мы получаем достаточное количество ультрафиолета, что способствует выработке витамина Д, и кальций без того хорошо усваивается. Поэтому летом кальций в таблетках лучше не принимать, избыток откладывается в органах. Кальций лучше всего усваивается, если его запивать чаем с лимоном, чуть хуже - водой, еще хуже - молоком. Организмом человека усваивается лишь 40-60% от принятого препарата. материалы сети интернет, мой врач мне тоже самое говорил (вспомнила).

моя свекровь советовала мне турецкий айран с кусочком выжатого лимона пить. попробуйте. и вкусно и жажду утоляет.

блин и у меня болят икры. это все из за того что ночью судороги. а с утра ноги уже болят. и ходить больно. я кальций вообще за всю беременность не пила. только элевит йодомарин и магний пила. у меня уже 32 неделя наверное не буду пить. а вы еще можете пропить кальций. до 30 недели попейте. но тогда сделайте перерыв с элевитом. одновременно их пить нельзя.

И побольше творога и молочки ешьте. малышу уходит кальций их ваших костей, когда у организма мамы уже не хватает кальция он таким образом отдает ребенку. так что надо помогать себе. А ребенок возьмет из вас ровно столько сколько надо

кальция и магния в семенах кунжута много, вот его я ела. разделяла на три части прием кунжута. По чайной ложке с горкой три раза в день, предварительно замачив немного в воде, иногда мед добавляла.

@di.sunny, @maryam778 @stasya100816 спасибо девочки за ответы😚

не хватка кальция в вашем отганизме☝☝☝☝

Троксевазин 👍🏻