Если у вас низкий гемоглобин и вам не помогает правильное питание и медикаменты ( я пила сорбифер ) то ваш врач должен предложить госпитализацию что бы прокататься и прийти в норму . Это очень важно ! У меня из за дефицита ребёнок родился в низким гемоглобином
гематоген - ириски. с тем же успехом можно есть конфеты для лечения. яблоки, инжир и проч.фрукты не являются источником с высокой степенью усваиваемости Fe. Вам нужно кушать мясо, печень. Желательно домашнее. По опыту: больше всего железа в утке и говяжьей печени. @nezhenka