я орехи кушала,гранатовый сок пила и яблочки кушала,но я как чувствовала мне хотелось и морская капуста,правда вряд ли это она помогла🤔

печень беременным нельзя, там вит А.🐒

говядина, свекла, орехи👍🏻 моментально поднимается! по себе знаю

я пила спирулину-это очень полезная водоросль! Фирмы Solgar, другую брать не стоит

Если у вас низкий гемоглобин и вам не помогает правильное питание и медикаменты ( я пила сорбифер ) то ваш врач должен предложить госпитализацию что бы прокататься и прийти в норму . Это очень важно ! У меня из за дефицита ребёнок родился в низким гемоглобином

тоже низкий, пью сорбифер таблетки

гематоген беременным не особо можно.я ела гречку, красную икру и гранатовый сок.все фрукты красного цвета

уже тысячу раз говорят не в растит пище того гемоглобина что нужен человеку.только говядина сердце печень

я тоже ела продукты с содержанием железа и себе и ребенку подняла гемоглабин очень неплохо

Говядина и печень

я таблетки не пила вообще, а подняла гречкой, яблоками, гранат, помидорчики.

У меня 115, гинеколог сказала, что в норме

Гранатовый сок,гематоген

Мне ферумлекк помог. И вкусно и полезно))

печень говяжья телятина гречка гранат черешня- я тоже 2 мес никак не подыму:( и ем хорошо и лекарства

говядина и зеленые яблочки)мужу так подняли)

Мне красная икра помогла очень..со 105 до 125

гематоген - ириски. с тем же успехом можно есть конфеты для лечения. яблоки, инжир и проч.фрукты не являются источником с высокой степенью усваиваемости Fe. Вам нужно кушать мясо, печень. Желательно домашнее. По опыту: больше всего железа в утке и говяжьей печени. @nezhenka

@nezhenka нормальный у вас гемоглобин )))

@mamulya19, мне не помогла(

Ой не увидела тотему вам не предлагать

пророщеные семена пшеницы, мне доктор советовала вместо таблеток

Тотема' реально вещь

@nezhenka у меня 115, но в жк особо ничего и не сказали.

@helenl196, 112

а сколько у вас?

Зеленые яблоки

гематоген

гречка, говядина, фасоль

гранатовый сок

печенка говядина супер помогает