#узнайдородов

Миг, когда переступаешь порог собственного дома с этим сладко сопящим кульком на руках, неповторим и незабываем. Когда этот миг настал в моей жизни, я расплакалась. От радости, от любви, от страха. Я мечтала о появлении ребенка лет девять, не меньше. И вот этот огромный путь из миллиона мыслей, чувств и поступков пройден. И я вроде бы дома, но передо мной открывается совершенно новая дорога, по которой мне предстоит не просто идти, а вести маленькую беззащитную жизнь…

Первые месяцы с малышом без сомнений один из сложнейших этапов материнства: мама привыкает к новой роли, ребенок привыкает к миру. Вы учитесь понимать друг друга. В этой небольшой статье всего 7 пунктов, в которых я постаралась описать, как организовать свою жизнь в эти непростые дни, чтобы материнство было в радость.

1. Первые примерно месяца три свободного времени не будет. Если эту мысль принять со смирением, то время пролетит быстрее. Десять минут перерыва в этот период становятся счастьем. За эти десять минут нужно будет успевать перекусить, привести себя мало-мальски в порядок и желательно еще выспаться.

2. Важно запомнить, что главная задача женщины после рождения ребенка не уборка, готовка и стирка, а восстановление тела после родов и кормление малыша грудью. Все остальные дела нужно отложить.

3. Еще до родов объясните мужу и близким, что в первое время вы не сможете заниматься домашними делами. На семейном совете продумайте, как на первые полтора месяца распределить обязанности таким образом, чтобы комфортно было вам, ребенку и близким.

4. Продумайте свое меню. Во время грудного вскармливания есть можно любую пищу, просто продукты нужно вводить постепенно, отслеживая реакцию малыша. Как сказано выше, времени на приготовление сложных блюд не будет. Поэтому в вашем холодильнике всегда должны быть продукты для здоровых и сытных перекусов, например, хлеб для тостов, сыр и индейка для вкусных бутербродов, ягоды и фрукты для приготовления морсов/компотов. Хорошо, если еще до родов вы успеете запастись домашними заготовками. Если едите мясо, то отлично выручают пельмени, фрикадельки, котлеты. Хороша и овощная заморозка. Любой суп и гарнир приготовить в разы быстрее, если продукты нужно просто закинуть в кастрюлю.

5. Обустройте не только уголок для крохи, где будет колыбель и пеленальный столик, но место для кормления. Первое время малыши практически не отрываются от груди. Поэтому хорошо, если к рождению ребенка вы купите кресло-качалку, в котором вы сможете не просто кормить, но и отдыхать. После родов во время кормлений очень часто мучает жажда. Поставьте рядом с креслом столик, на котором вы сможете разместить, воду, электрический чайник и тарелку для печенья и сладостей.

6. Так как первые месяцы дети много времени проводят в объятьях мамы, наедая себе первые складочки, женщина вынуждена вести пассивный образ жизни. Многим темпераментным мамам такая смена ритмов дается непросто. Поэтому стоит заранее запастись фильмами, которые так давно хотелось посмотреть, книгами, которые так давно хотелось прочитать.

7. Не пренебрегайте помощью близких и друзей. Как уже бывалая мама, я почту за честь привезти обед моей только что родившей подруге, вынести мусор, погладить белье. Настройте на такую помощь своих подруг. Друзья за тем и нужны, чтобы быть рядом в минуты, когда нам непросто.

Чтобы не пропустить другие материалы о жизни сразу после родов, добавляйся ко мне в друзья! И пусть твое материнство будет счастливым!

Ника Стрелкова, консультнант АКЕВ по ГВ