Спасибо😃 А на западном есть куда походить, кто знает?

До самых родов ходила на йогу, спине после неё легче было. Если врач разрешает ходите на здоровье

если тонуса нет то можно. я на йогу ходу мне нравится, учат дышать, ты учишься слушать, потому что придётся во время родов слушать врача и концентрироваться что он говорит😀😁 и так же подготавливаешь свой организм , мышцы к родам

Если противопоказаний нет, то почему бы и нет? После родов быстрее вернете былую форму. Я хожу 3 раза в неделю на акву и очень довольна, от ребенка возмущений не чувствую и по УЗИ все ок

это надо в вашим гинекологом обсудить, кому-то нельзя, кому-то наоборот....

Я хожу с 12 недель, ножки-ручки -попа работают, это круто) + дыхание ,разминочка. Если нет противопоказаний рекомендую , проще восстановиться после родов будет

йога для беременных очень мягкая, но, конечно, нужно отталкиваться от того, как протекает беременность)

я занимаюсь, мне нравится))

если нет предлежания и проблем с течением беременности то почему нет то. Иога это класс

Но мне низя пока