Аааа!!! Как же я хочу хороший-хороший массаж спины!чтобы он уже не болела! Чтобы лечь на живоооот,…

Мне нравились массажные кресла в торговых центрах😂

Попробуйте гимнастика Мако-хо! Загуглите 😉 у меня спина прям выпрямилась 🙏🏼но очень аккуратно и сильно то не переусердствуйте! Просто потихоньку растяните спину и все))) но прям чуть чуть ))

Я ходила на массаж до 36 недель. Есть специальные столики с дыркой для пуза. Мне очень нравилось.

А мне муж делает массаж полусидя. Опираюсь грудью на 2 подушки, как бы обнимая их, а ноги согнуты в коленях и разведены в стороны, что то типа кошки, только попа на кровати 😂

а я вычитала про массаж копчика,муж стал делать,а я наконец то стала спать,если б не в туалет,в общем прям ожила!) И такой массаж рекомендуют для облегчения схваток,типа помогает,только кто его там будет делать)

@katty_chek, @maryswannov @melnikova-ekaterina @lyubow1234 тянуться то я тянусь, и муж мнёт как может( а может хорошо), но я хочу прям массаж массаж! Чтоб прям на живот как бабахнуться, чтоб прям аж до слюней расслабиться)))

@s_olga у нас в городе вряд ли где есть...

Ну на животе ещё долго не поваляетесь, если грудью кормить будете, если только первые пары дней в роддоме пока молоко не придёт, а туда массажистов не пускают😂

Я ходила в Мираю центр на Алексеевской. Там Маша хорошо делает массаж для беременных. @elena_zhdukrohu

Мне кажется и в Дзержинске можно найти @elena_zhdukrohu

На гв даже и нельзя полностью массаж делать. Ко мне в 1 месяц приходила массажистка , но мы делали сидя и прям из грудей лилось молоко рекой 🙈 и только верх... Поясницу нельзя😔

@s_olga, сомневаюсь)

@maryswannov тоже с самого начала бер читала, что нельзя массаж.

При чем не знаю почему. Нельзя и все

@elena_zhdukrohu, потому как в районе поясницы увеличиваете кровоток! Что приводит матку в тонус! Зачем это вам?)) а при гв тоже кровоток! Но это может сбить гв или нарушить! Поэтому можно верх после того когда хотя бы гв нормализуется)

@maryswannov, ммм. ну я думала об этом, но не задумывалась сильно то😆 нельзя и Нельзя)

Страдаю, мучаюсь

@elena_zhdukrohu, почти всем нам приходится сталкиваться с болями в пояснице🙈 у меня ещё плечевой сустав начал болеть после того как родила... Спать невозможно было. Сейчас у меня хорошо прокачена спина и курс массажей недавно совсем прошла. А боли в пояснице появились сейчас снова буквально с токсикозом🙄 боюсь представить что будет дальше! Физ нагрузки запретили 🙅🏼 только гимнастика и растяжки на спину помогут... Больше ничего пока 😔 так что ты не одна! Я тоже мучаюсь 🙈😂

@maryswannov, у меня ещё лопатка болит🙈 искривление. И тоже все физ нагрузки под запретом(((

Только бассейн. А он сейчас не работает потому что горячую воду отключили)

Жду след, недели-снова начну ходить. После бассейна хотя б день спина нормальная👍

@elena_zhdukrohu, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼