через сколько после кс можно начать заниматься спортом?🤔

6 месяцев

пробовала через 3-4 месяца качать пресс, начал болеть шов, отложила пока это дело(((

Только сегодня мой врач сказал, полгода никаких физических упражнений! Вот.

И лучше начать с бега. Так сказать, разогреть мышцы тела для дальнейших тренировок.

через пол года

Мне врач моя сказала через 2 месяца можно

Тоже Полгода сказали. Я бы сейчас по чуть чуть стала заниматься, но нельзя.. Не даром же такие рекомендации даны.

@ir_ch, это после ЕР можно через 1-2 месяца, но никак не после кс!!! Что за врач такое мог сказать?!?!? Я в шоке

через 6 месяцев! мне врач сказала ни в коем случае раньше нельзя

@smokahontas, наверно у звёзд херовые гинекологи , которые разрешают и через месяц после кс заниматься😑вас никто не заставляет заниматься, и есть ряд упражнений которые можно делать уже на след день после родов. Как ер , так и кс, чтоб вы знали . Я не говорю о прессе, я говорю о элементарных отжиманиях, приседаниях, выпадах и тд и тп

@smokahontas, врач Зверева ТЮ, мой врач и по совместительству друг семьи, зла уж никак мне не желает, в говорят полгода , дабы подстраховаться! Но если можно мне то это конечно не значит что можно всем 🙈также как и во время бер у меня были достаточно сил не силовые нагрузки, а кому то и вставать бед надобностям нельзя было

Мне также врач (родственница) сказала через 2 месяца умеренные нагрузки уже можно.

@ir_ch, приседания и выпады это элементарные упражнения?😂 кесарево это полостна операция. Заниматься то конечно можно, хоть и спустя час после родов, но какие потом последствия? Кровотечения, разрыв шва, опущение стенок. Может кому то и повезёт, кто это не заработает, но такую чушь про 2 мес при кс я слышу впервые!

@smokahontas, да ради Бога, а я смеюсь когда слышу чушь про пол года