Девочки, те, кто ходит в фитнес клубы, какие именно групповые программы вы посещаете? Что вам…
Девочки, те, кто ходит в фитнес клубы, какие именно групповые программы вы посещаете? Что вам нравится, а, что нет?
Девочки, те, кто ходит в фитнес клубы, какие именно групповые программы вы посещаете? Что вам нравится, а, что нет?
Ольга·
Я ходила на степ и на тайбо - обе тренировки выматывающие. Думаю, стрейчинг ещё хорош. Даже не так - это нужная тренировка, так как при любых нагрузках надо растягивать мышцы. Одним словом, надо комбинировать.
Кира·
Мама сына-младенца
Пилатес, йога, здоровая спина, степ
ЛидОК 👌·
Мама сына-младенца
ап боди пауэр, лау боди пауэр, стрейчинг, супер скульп, стань человеком
Джессика 🌹·
Мама сына-младенца
Я-тренер)в беременность занималась йогой и аква сама(в день родов кстати тоже ).сейчас нам 1.5 мес.начинаю работать над телом ₽))силовая нагрузка ,Стрейч,пилатес .работаю с девочками дома,если что пишите)
Дарья·
Pump, rpm/cycle, leg style, abd &strech;😀
Елена·
В ожидании первенца
До беременности ходила на интенсивные- body sculp, step. Раз в неделю на стетчинг и пилатес. После родов думаю ходить в студию на pole dance😊
Ис·
Мама дочки-младенца
Йога, силовые (пресс, ноги, руки), аква, только с хорошим тренером, иначе эффекта ноль. Хороший тренер для меня - это когда в воде через 20 минут пропотеваешь. 😎
Надя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@rosenrotta, @mifuturo.ru @kira89 @yammy_yammy @anjelikamama @dariyat @mrs.lykova @inessais спасибо всем за ответы! Думаю устроиться осенью на работу в фитнес клуб, хотела понять какие направления популярны) смотрю степ все еще в почете, так что на нем наверное и останусь)