Сегодня к утру решила потянуться и...на тебе свело икру на правой ноге((( да так долго это длилось,…

скажите врачу на приеме, назначит кальций скорее всего

Один в один ситуация😤 вот только я уже магний пропила и пью кальций🤔

@lenka_me, спасибо, ещё дождаться приёма надо 17 июня...а судороги начинают посещать все чаще и чаще, и больнее(((

ну можете сами конечно купить кальцемин, пить рекомендуют вечером - на ночь для лучшего усвоения. Ну или можете попробовать творог на ночь есть.

@albi_n,ооочень сочувствую) я пью йодомарин, фолиевую, железо, дюфастон)))) видимо пополняться будет списочек)))

Когда начинается судорога, тяните носок на себя. Приступ пройдёт быстрее и нона не будет после него болеть.

@ksu5858, да, я себя бабулей ощущаю когда все свои таблеточки пью😅

@lenka_me, попробуем кальций попить)

Да-да, когда начнется судорога, тяните носок на себя, все пройдет сразу!!!

@ksu5858 вообще его с 20 до 34-36 недели назначают, так что хуже не будет, у меня вот ногти росли как на дрожжах 😂

@ledalena, мне кажется,что я сегодня в разные стороны пыталась тянуть, но как то результата не было))))может я не правильно и делала, но хотелось побыстрее прекратить это))спасибо)

начинайте ходить, я хожу по комнате когда сводит икру

@nastucha86, ну у меня вот сводило ночью, во время переворотов с бока на бок 😂 вставать и начинать ходить - не лучшее решение.

@lenka_me, ну тогда лежите и ждите когда пройдет. Значит не сильно сводит. У меня так сводило, что я соскакивала с кровати не смотря на живот

@nastucha86, после приема кальция не было необходимости, сводить перестало 😊

у меня теперь тоже сводят ноги и игры ,невыносимо больно .(извиняюсь) сексом невозможно даже заниматься.

даа...это жесть. советуют на пятку сразу встать, но это тяжело быстро встать с постели с такой болью и животиком)) вариант с вытянутым носком тоже подойдет наверно

Ооо помню у меня всегда так было при подтягивании) поэтому я перестала подтягиваться в беременность)

А я заметила, что у меня ноги сводит всегда в те дни, когда я выпью что-то с газами(даже минералки глоток). Газы кальций выводят потому что из организма. Сейчас стараюсь не пить и все хорошо ттт

@lenka_me, хорошо, спасибо)))

@nastucha86, @lenka_me действительно лень вставать . терпеть остаётся)))

@senya_j, вот такого я у себя не замечала))) хорошо,что вы свою причину нашли!!!)))

@mmm_kudryasha, лишение маленьких радостей)))по привычке все равно тянусь))) а потом уже понимаю,что зря я это сделала))

@rezeda79, будем экспериментировать)))

нужно магний в6 попить, с гиней своей проконсультируйтесь

@sunlight09, хорошо, спасибо)))

первый раз вообще со слезами ночью от судорог проснулась, аж мышцы потом болели. а щас как чуть побаливает сразу магний пью) у меня это не из-за нехватки кальция

@sunlight09, видимо все у всех по- разному)))