девочки, HELP!!!

мой малыш растет, вес набирает. Все стало быть отлично - только руки мои отваливаются. вчера натаскалась - потянула руку. Болит бешено😢😢😢😢

Достала из домашней аптечки найз гель - а в инструкции гв- противопоказание. Чем вы спасались если такая проблема была, может что другое посоветуете?