Тренировка после вынужденного 2 месячного перерыва♥♥♥ за это время из кардио - прогулки с детьми и помощь маме на даче, 😃 силовые и жиросжигающие - тот же агрофитнес и домашние дела, 😃 питание - практически без нарушений, не считая 3 дня рождения, пасхи и открытия сезона шашлыков 🙈🙊😃 ♥♥♥ единственно не изменно - Вэлнэс, как вода и воздух, ежедневно, жизненнонеобходимо всем, вкусно и полезно♥♥♥

Результат - прибавка в весе 0, энергии +100500♥♥♥ тренировка прошла на высшем уровне, я и тренер - Молодцы 😊 😉 @ Фитнес Центр Менделеев