9 день 💃нижнюю еду не успела сфотографировать) начинаю экспериментировать с блюдом👌прям каждый день…

А что эта за диета ? Где первые 8 дней ?)))

Привет) это что за диета такая? А то мне тоже нуууужно уже 😅

Круто👍 это какой-то проект или в интернете просто нашла?) тоже занимаюсь и питаюсь пп, занятия с тренером, а всякие рецептики сама ищу и БЖУ сама себе составляла))

@violettaskl, в профиле 4 дня их повторяла)@annayavanna

@lera_es, @annayavanna это мне высчитали меню ,белково углеводное чередование ! Потихоньку разбираюсь , чтоб самой выбирать еду ) но там считать все надо)

@kosylia, у меня в иг, есть профиле с крутыми рецептами я у них все учусь)

@lera_es, я в иг на кого только не подписалась 🙈

😆👍

@kosylia, а кто вам высчитал?!

@rrrmiay, тренер нутрициолог ) по совместительству муж 😉

@kosylia, а можно воспользоваться его услугами??

@rrrmiay, впринципе можно, я вам в личку сайт скину и телефон😉