Сегодня , навеянными некоторыми обстоятельствами, хочу посвятить пост о себе! Хочу поделиться с Вами, как я пришла к правильному питанию, что этому поспособствовало и почему я полюбила это навсегда!

В далёком 2011 году, я и знать не знала, что такое пп, даже не слышала эту аббревиатуру! Ела много, много пила, любила чипсы, колбасу, роллы и другие вредности!! Сладкое особо не любила никогда, а вот пол палки колбасы съесть - это пожалуйста!! В конце этого же года, я познакомилась со своим будущим мужем, это долга история, если я её напишу, то Толстой со своим романом "Война и Мир" будет нервно курить в сторонке!! Те кто знают эту историю, и те кто в ней участвовали, прочтя это, тихонько заржут))

Так вот, вся эта история, была мотиватором того, чтобы начать худеть!!! До 21 года, я могла позволить себе есть все, не поправлялась никогда, могла за раз съесть батон например, или пару тарелок борща на обед ! Но что то пошло потом не так и вес стал расти! Весила я на тот момент 61,5 кг!! Сейчас, при росте 176 см, мой вес колеблется от 53 до 54 кг! В цифрах не такая большая разница, а в фигуре огромная!!! Мой тип фигуры - это груша! Верх никогда не поправляется, даже если вес зашкаливает, даже во время беременности, а вот низ с удовольствием набирает объемы!!

И вот, увидела что я поправилась, только когда познакомилось с мужем (не он мне указал на вес)! Начала худеть, читала в интернете , пробовала разное, например сидеть на гречке с кефиром, или на яблоках, творожная диета, Кремлевская, вес уходил, и очень быстро, а потом с лихвой набирался обратно!!! И тут мне попадается это сочетание слов - правильное питание 🙏 Аллилуйя! Я прочитала про него очень много и думала, что я все уже знаю, села, начала худеть, похудела на 3 кг, вес встал! Начала дальше читать, что же не так, нашла ошибки, вес двинулся, и таким тихим сапом я добралась до идеального тела!!! Я выстроила питанием себе невероятное тело, которого у меня не было никогда ( смотреть провокационное фото в комментариях)!!! Всего этого я добилась исключительно правильно выстроенным рационом!!! Оборачиваясь назад, сейчас я понимаю, что и тогда я делала очень много ошибок в питании!! За последние 5 лет, я изучила столько книг, статей, интервью известных диетологов мира, тренеров, консультантов по питанию!! Я поставила больше 30 экспериментов на себе, муже, маме и на подругах! Я проверяла как ведёт себя вес, если есть определённые продукты в одно время и в другое, проверяла различные сочетания продуктов, проверяла с разными объёмами жидкостей в организме , проверяла что будет,если убрать те или иные продукты вовсе из меню!! Сейчас я ЧЁТКО ЗНАЮ, что помогает нам худеть, что тормозит, знаю как сдвинуть вес, знаю что такое эффект плато в похудании , знаю как нельзя точно питаться, знаю список продуктов, которые очень сильно тормозят процесс, но многие консультанты их добавляют в свои программы, от чего девочки худеют, но отекают и пухнут, нет правильного качества тела!!

Сейчас пп- это моё все! Я обожаю питаться так сама, я посадила всех на это питание, начиная от мамы и бабушки, заканчивая подругами близкими и не очень!!! Я обожаю об этом говорить, могу болтать о пп часами, я обожаю помогать мамочкам и девочкам становиться красивыми и делать их жизнь счастливее!! Спасибо всем кто доверяет мне свою фигуру!!! Фото в комментариях очень личное (ханжам мимо), делала его чтобы посмотреть разницу загара, но закину сюда, для подтверждения своих слов)) всех целую)