Kate
katekrapivchenko
Kate·Мама дочки (9 лет)

Подскажите, когда можно начинать заниматься спортом после родов? Хотя бы пресс начать качать?

08.06.2016
1

Комментарии

isaeva_n
🌸 Наталия 🌸·Мама сына (9 лет)

Была у Г. Мне пока не разрешили((((

08.06.2016 Нравится Ответить
_mamskiy_blog
Аня·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Должны сойтись сами

08.06.2016 Нравится Ответить
dayashka
Dayana·Мама дочки (10 лет)

через пару месяца. в зависимости от того,как роды прошли

08.06.2016 Нравится Ответить
katekrapivchenko
Kate·Мама дочки (9 лет)

@proud_mom, спасибо! Понятно 😊

08.06.2016 Нравится Ответить
proud_mom

@katekrapivchenko попробуйте взвесить, что для вас важнее - начать качать пресс сейчас или плавно восстановиться. почитайте про диастаз, про то, как внутренних органы возвращаются на свои места после родов. думаю, вы сами поймёте, что спешка ни к чему. вы же хотите на спорт из-за здоровья?а сейчас для здоровья вам нужно восстановиться!

08.06.2016 Нравится Ответить
lyudmilasulima
Людмила·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

даже спортсмены говорят что пресс качать можно минимум через 60 дней после родов, так если раньше может живот так и остаться висеть

08.06.2016 Нравится Ответить
alonanikolaevna
Алёна·Мама сына (9 лет)

через пару месяцев пресс встанет на место

08.06.2016 Нравится Ответить
katekrapivchenko
Kate·Мама дочки (9 лет)

@enjoy_day, а они сойдутся сами?

08.06.2016 Нравится Ответить
katekrapivchenko
Kate·Мама дочки (9 лет)

@irinagri247, @proud_mom @natallli24 @alonanikolaevna спасибо, но так хочется быстрее заняться этим делом. Живот такой мягкий, прям как-будто там вообще никаких мышц не осталось 😔

08.06.2016 Нравится Ответить
_mamskiy_blog
Аня·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

С прессом нельзя спешить, пока не сойдутся мышцы на животе (ложитесь на спину и проверяете, давите посередине живота выше пупка. Если палец проваливается, то пока нельзя)

08.06.2016 Нравится Ответить
irinagri247
Ирина·Мама сына (9 лет)

Вообще когда гинеколог даст добро по-хорошему

08.06.2016 Нравится Ответить
proud_mom

пресс качать - когда гинеколог даст добро, точно нельзя до окончания послеродовых выделений

08.06.2016 Нравится Ответить
alonanikolaevna
Алёна·Мама сына (9 лет)

после 3 месяцев

08.06.2016 Нравится Ответить