обед для тех, кто любит вкусняшки и не хочет поправляться👆

Обожаю такую штуку. Ей как наешься, так наешься)

ммм... вкусно мой обед сегодня бы таким же😉

@karolina0701, @jane2014 согласна, вкусняшка - вкуснее и полезнее не придумаешь))

вкусно-спору нет! сама за полезное питание и не хочу набрать лишнего! но малышу нужно полноценное мамино питание)))

@kkkaterinka, моя врач говорила, питание должно быть разнообразное, но не калорийное.

я еще люблю свеклу туда потереть!

спору нет. Я про калорийность и не говорила))) Полноценное-значит включающее в себя все необходимые питательные вещества,минералы,микро-макроэлементы,витамины) А эта вкусняшка диетическая! К ней бы говядины тушеной/отварной/паровой или стейк из лосося в собственном соку,запеченом в духовке/на гриле... другое дело)))Овощей и фруктов надо кушать много. Но не только)))

хотя на вкус и цвет-товарищей нет! и каждый сам выбирает,что ему кушать и как))))

@kkkaterinka, вполне полноценный обед 😏 и белок, и кальций, и клетчатка, и витаминчики, и углеводики 😊никто ж не говорит, что на этом меню и закончилось. А железо из мяса вместе с кальцием не усваивается. @alena2803 я тоже со свеклой люблю 😍

про железо очень интересные данные. Хотелось бы подробнее... Не подскажите,где про это почитать?))) только научная статья,не интернет)))

отличная идея! надо будет сделать вкусняшку)))

@kkkaterinka, если не интернет то велкам в медицинскую библиотеку😂😂 русский медицинский журнал #4 23.02.2006, "Взаимодействие железа и кальция"

@katenemtseva,спасибо большое. Обязательно прочитаю.

@kkkaterinka, если что, насчет библиотеки это шутка, конечно) сейчас многие научные статьи можно прочитать в интернете)