А через сколько после КС можно в спортзал идти?💪🏻🤔

Через месяца 3-4

@solovyshka, 😨😨😨😩😩😩😩😩😩 так долгоооо(((

после подосной операции не раньше чем через 6мес!

@n_gahsenko, что такое "подосной"?

Сразу нельзя 2 месяца по любому должно все восстановится , а уже потом врач посмотреть должен и тогда дать добро )))

@julisp кесарево это полосная операция!если не хотите заработать грыжу и тп то сначало на узи к врачу,а только потом если врач дал добро можна в спортзал!

Через 45 дней врач дал добро делать абсолютно всё, но по ощущениям живот ещё не готов к нагрузкам. Попробовала качнуть пресс и после первой же попытки стало больно там где шов, а уже почти 3 месяца прошло после КС. Для себя решила делать дыхательные упражнения (напрягая и расслабляя живот), а на другие части тела делаю легкие упражнения чтоб не перегружать живот и не навредить молоку. Думаю, месяцев через 5-6 можно будет увеличить нагрузку.

Ты что уже в зал собралась красотка?😂Ты ж особо то и не набрала..Сколько в роддоме оставила?Не переживай все вернется на свои места.Тебе восстановится для начала надо😊

@nika1503, ну не прям сейчас😅 за всю беременность набрала 11, а оставила в роддоме 9) только как-то все обвисло и хочу подтянуть.. Попа вообще убежала куда-то😁😰😱