Фитнес с коляской: как начать тренировки в парке?

89247108559, хочу хочу хочу, добавьте меня пожалуйста)

89500785351

@lelik08 завтра в три часа на Лисихе в парке, вы оставьте свой номер, я вас в вотсап добавлю, мы там сидим обсуждаем

А в какие дни собираетесь и время?😄

@lelik08 да что нам, парка жалко что ли?)) можно))

А можно к вам? Или уже набор закрыт?😄

@eva_parhomenko добавила))

И меня добавьте😊 89140017095

Спасибо @businkka

@misann готово)

Можно меня тоже в группу добавить 89145501170

@ulishna_90 напишите свой номер, я вас в группу ватсапа добавлю

@alexafil готово))

@businkka, и меня можно, живу как раз на нижн лисихе)) 89148953389

@senoritaanita добавила)

классно! я хочу. постараюсь присутсвовать! толпой веселее и новые знакомства и польза! добавляйте 89086678947

@daren готово)))

@businkka, 89835020245..)

@ermakova1998 добавила))

Ой я тоже очень хочу ) я даже к вам с юбилейного приеду ) 😍какая суперская идея 😍 вот мой номер 89500716663)вотсап😄

Ну да) оптимально 2-3 раза в неделю)

@ulishna_90 ну, я думаю каждый день и мы не осилим))

Ну и я не каждый день могу) вторник четверг пятница у меня тренировки свои) поэтому понедельник, среда, а там вы можете сами пробовать)

@businkka, я цифирку не ту написала))) 89245311949

@lesya1588 нет вас в вотсапе, напишите мне, может у вас к старому номеру он привязан 89086522187

Без разницы ватсап или вибер 89246311949

@any7491 сейчас узнаем))

в ватсапе может, всем удобно? у меня вибер не работает в телефоне моем.

@businkka 89027611630

@lesya1588 @113kalipso311 @any7491 @oooooksana @albinka1212 @daren @nadjushka2015 @ulishna_90 Предлагаю создать беседу в вибере или ватсапе

@businkka, мне удобно:-) @ulishna_90 да и после пяти в самый раз думаю, уже не так жарко будет...

@businkka, вполне..☺️👍🏻

@businkka, мне ещё восстановится нужно после родов, возможно через недельки две-четыре только начну заниматься)

@businkka, работаю рядом, но могу только после работы, это после 5

@lesya1588 @113kalipso311 @any7491 @oooooksana @albinka1212 @daren @nadjushka2015 @ulishna_90 а всем удобно на Лисихе в парке?

да, согласна:-) только я с 15 числа уеду на две недели, но как вернусь, сразу продолжу с вами...:-)

@lesya1588 @113kalipso311 @any7491 @oooooksana @albinka1212 @daren @nadjushka2015 @ulishna_90 Предлагаю начать со следующей недели))

я дома Кирюху использую в качестве гирьки (как то грубо звучит) :-) в присяданиях. Когда начнем?

Я сама инструктор и до сих пор веду тренировки) ничего сложного для меня, я сама не занимаюсь) а показать и поправить мне моё положение не мешает)

@lesya1588 @113kalipso311 @any7491 @oooooksana @albinka1212 @daren @nadjushka2015 ого как нас много уже)) действительно, думаю что можно деток использовать в качестве снарядов, а пока спят можно гантельки или бутылочки с водой, они то всегда с собой есть))) а если нам @ulishna_90 еще и поможет в занятиях так вообще здорово))

и я с вами

я б тоже позанималась, но надо, чтоб гиня добро на тренировки дала..☺️💪🏻

Гантельками могут выступать детки😅💪🏽 растелили одеялко и качаем пресс, ягодицы)) приседаем с этими утежелителями😂💪🏽

@ulishna_90 а как вы будете вести в своем положении?

Можно) но какой нибудь вес все равно нужен) гантельки стоят недорого совсем)

@ulishna_90 вот не поверите, в спорте я профан, но думаю можно начать с малого)

@businkka, смотря что вы хотите) если силовой тренинг то гантели бы не помешали) хотя конечно можно и ёмкость с водой использовать) а если разбавлять кардио то ничего не надо) но лучше всего 50 на 50, кардио плюс силовая)

@ulishna_90 какое?))

Я могу проводить) только оборудование кое какое нужно)

Идея супер, я бы с удовольствием, но живу далеко от Баргузина

А чего стесняться?) у меня так есть в планах - как будет можно на детскую площадку, парк заниматься с коляской

@any7491, @businkka давайте занимайтесь, я приеду присоединюсь)

И я хочу(((жаль что я в Ангарске 😐

Классная идея! Успехов

Саша, я два дня обдумываю эту мысль, но все написать сюда не решалась:-) оооочень хочу....кстати, парк очень хорошее место:-)

я хочу)

Совершенно все равно кто как посмотрит и что скажет🙈🙈🙈 чуть пойзже собираюсь заниматься на улице гуляя с дочей в коляске, сейчас пока ограничиваюсь прогулкой с утяжелителями на ногах) мысль очень хорошая и правильная я бы с удовольствием к вам присоединилась)