Девчат подскажите,что надо исключить из рациона питания,чтоб не поправиться?

жирное, мучное, жареное, фастфуд

Хлеб, майонез, сладости, и переедание)

сладкое, мучное вечером.)

Мне врач сказала до 16.00 можешь кушать все сладкое что хочется, после уже где то в 18.00 поужинать плотно, после ужина если даже кушать хочу то только кефир или творог обезжиренный

Сейчас у вас может токсикоз начнется и организм сам все исключит )) у меня так по крайней мере уже 10 кг скинула