мамочки, кто как приходит в форму после родов на дому?!
хоч…
мамочки, кто как приходит в форму после родов на дому?!
хочется послушать )))
Открыть в приложении
Комментарии
— После трёх месяцев начала на беговой дорожке заниматься, жопа-ноги, пресс и питание конешн без какашки
— подарили фитбол, на нем качаю малыша, через буквально неделю буду на нем заниматься плюс пп, без фанатизма) еще надеюсь.добавить бассейн в качестве кардио и да, надо пить много воды☝
Комментарии
— После трёх месяцев начала на беговой дорожке заниматься, жопа-ноги, пресс и питание конешн без какашки
— подарили фитбол, на нем качаю малыша, через буквально неделю буду на нем заниматься плюс пп, без фанатизма) еще надеюсь.добавить бассейн в качестве кардио и да, надо пить много воды☝
— пп + треньки
— Гв😂 но это индивидуально))