Как вы справляетесь с приступами жалости к себе? Как и где искать силы в себе и радовать близких?

Все справляются и вы справитесь!

—Дорогoй! Если я уйду к другомy....Ты будешь жалеть?

—Почему я должeн жалеть незнакомoгo мyжчину?

Не грусти, все проходит)

Сладким восстанавливаю эндорфин

Нужно побольше времени уделять себе, магазины, салоны красоты и т.д

Спасает уединение: от чтения книжки в спальне до вылазки на маникюр) иногда грешу таблетками, придающими силы 🙈 сейчас у меня период ничегонеделания: просто провожу время со своими мальчишками. Пока даже спортзал вгоняет в уныние(( позволила себе никуда не гнаться и просто быть. Сумбурно написала, конечно 🎈

@masha_amyasha, 5 баллов👍🏻 юмор-это бесценное спасение от всех видов тоски!😜✌🏻️

@deneff87, сладкое-не вариант! Его слишком много понадобиться и потом "отрабатывать" в зале эти "грехи" не сильно хочется!)) но самый вкусный вариант спасения! Спасибо!👍🏻

@panika, это с области фантастики для меня! Я вечно куда-то спешу-бегу-лечу!😬😬😬 а так хочется остановится! И ничего не делать и чтоб еще совесть за это не грызла😅🤔 спортзал это спасение уже 2 года для меня!

@mummymaa, а у меня так и получается! Послеродовую депрессию так снимаю, не знаю как по другому

@musikhina.svetlana, это мантра моя!😜😅👍🏻

@mummymaa, Яна, я точно так же несусь)) успеть за 24 часа называется 🙈 но случилось так, что перегорела после ежедневных тренировок, загнала себя. Поэтому сейчас я в режиме ВЫКЛ 😆 временно

Во-первых, нужно разрешить себе все те "негативные" эмоции, которые у вас бывают. У всех бывает гнев, усталость, обида и тд. Надо экологично с этим справляться (не на глазах у детей, например). Делиться с мужем, счастливыми друзьями, священником, наставником и тд. Покричать в лесу, побить палкой воду и тп практики. Во-вторых, копить женские силы. Делать себя счастливой в разных сферах (а не только ждать счастья от мужа; к слову, от детей счастья ждать вообще не стоит, им его нужно давать). Отношения с друзьями, творчество, уход за собой, хобби и тд. Скажете, нет времени? Осудят? Нет денег? Не поймут? Куда ребенка девать? Но без этого вы никогда не будете счастливы, а значит не сможете осчастливить родных и близких. Быть счастливой это, без всякого преувеличения, женская обязанность. Тк невозможно постоянно отдавать то, чего нет (счастье, радость, удовлетворение, спокойствие и тд). Подробнее можете послушать в лекциях Руслана Нарушевича. Удачи вам и счастья 🌷🌷

нужно иногда выговориться близкому человеку,все что накопилось

у меня после родов такая депрессия была 2 недели я не понимала от чего и почему,и где это счастливое материнство,ревела в тихушку,потом как то муж увидел что плачу,я ему выплакалась,несмотря на то что я на гв,он налил мне рюмку рома и отправил спать,после этого все как рукой сняло

сейчас нам 4 месяца и все хорошо

а от дня сурка меня спасут только танцы!!! это мое все,выплеск эмоций и набор положительеых впечатлений. Просто спорт зал мне не подходит скучны мне железяки.

@shapirolya, хорошо сказала! Под каждым словом подпишусь)👍💐 автору: ищите себя, может ваше кулинария или игра на музыкальных инструментах? Или что покруче: стрельба из арбалета или бои без правил? Жалость к себе ни к чему хорошему не приводит... Сил вам и гармонии!!!

@anastik, искать нужно, безусловно. Только нужно помнить, что мужские занятия не наполняют женщину женским счастьем, хоть и могут на время отвлечь ее. И еще важно не складывать все яйца в корзину, те не ждать, что, например, одно только вязание или чтение журнала сделает вас счастливой. Вкусов счастья должно быть много и они должны быть разными. К сожалению, современное общество настолько перегнуло палку с феминизацией, что порой приходится заставлять себя поинтересоваться чем-то истинно женственным.

Может пригодится ☀️

И ещё

@deneff87, @panika @shapirolya @lizaveta-ka @anastik @ymai31 какие все советы хорошие! Я тоже для себя почерпнула много полезного👍🏻