Вопрос к уже рожавшим.Какие техники дыхания реально пригодились?Какие ошибки кто допустил?Что…

👂

мне было легче переносить схватку одним глубоким вдохом и маленькими частыми выдохами))

@nasic, а потуги?там же сразу нельзя тужится😁

техника- слушать акушера. все остальное забудите

@kassja, от блин!короче готовится бесполезно?!😔😕

@vasilisa2707 честно? я оба раза была в каматозе и слышала только голос мужа. он передавал слова врача

@vasilisa2707, @kassja я вот почему-то тоже так думаю ,там все забыть можно ,хоть бы слышать что говорят по факту😂🙈 и чтоб говорили соотвественно что делать )

@vasilisa2707, у меня получилось что когда пошли потуги открытие было полное и мне розрешили тужится! врач говорил вдыхать так как будто я ныряю под воду и потом зажать зубы и дуться в попу напрягая прес и так 3 раза подряд..небольшой отдых и на след схватке опять все повторять

@kassja, @irenira я то понимаю что там все и забудется,но вдруг😂

Я на схватках делала медленный вдох считала до 5 ти потом выдох до 5 ти ,все схватки продышала,не знаю как у остальных,но у меня все уроки с ютуба и интернета в голове повсплывали.На потугах вспомнила как смотрела видео и девушка рассказывала что она набирала в груди воздух и опускала его вниз,как бы выдувая этим воздухом мягко ребенка и при этом у меня был звук будто я чайник или паровозик,моя врач в этот момент на меня очень странно смотрела😅но никаких сосудов не полопалось,я только чуток там где то треснула ,в принципе довольна использованием информации на практике

На схватках дышала по кобасе, не знаю помогло или нет) а на потугах врач объяснял как дышать - делаешь очень глубокий вдох, и на выдохе дуешься как в туалет изо всех сил!!!! Не в голову, а в живот и вниз. Они говорили не "тужься", а "какай":))) они сами говорят когда тужиться надо

только вы не трентруйтесь дышать, нам даже не лекции когда говорили и такие только заранее не пробуем 😂

Никакое дыхание не помогло) главное - на схватке дышать в принципе) мне врач так и сказал, что техники техниками, а нужно тупо просто дышать, чтобы ребёнку поступал кислород. Честно, иногда такая простая задача казалась невыполнимой😬

@butterfly_juli, 😂😂😂не не не!Мне это так вообще опасно,он сразу пойдёт на выход!У меня парень такой,что только волю дай)Никаких тренировок!

@margarita.m, слушали врача?а то многие девочки говорят что никого не слышат и не слушают)я так понимаю,мне уже скоро😁страшновато становится😱

@tinab, да вот,я то и добралась до ютюба,смотрю)но лучше все таки услышать от девочек уже пошедших это)Спасибо!

@pollee, я что-то пропустила...😁😁🙈когда это вы родить уже успели?!😳

@vasilisa2707, а вот так☺️ за день до ПДР)

@pollee, да вот уже ж читаю вашу историю))Поздравляю!!!💐💐💐

@vasilisa2707, я слушала и старалась, сначала получалось, а потом сил не осталось и я тужилась в голову... Поэтому сейчас с полностью красными глазами, из уха кровь, лицо и шея в лопнувших капиллярах..

@margarita.m, блин😁я читала..ну уже ничего..главное что уже с малышкой))то все пройдёт!

@vasilisa2707, спасибо)) буду уже ждать вашу историю)

@pollee, надеюсь ещё хоть на недельку)😁 но сомневаюсь!Вы во сколько недель родили?

У меня как схватки начались, я забыла как дышать) читала в интернете))) а потом как приходила акушерка, просила показать как правильно) слушайте врачей и все будет 👌🏻

@krissi4ka, спасибо!)

@vasilisa2707, в 39+6)