Девчули поделитесь кто как питается при грудном вскармливание? Что кушать можно , а что…

Табл

@ambara, спасибл👌👍

Мне кажется это все индивидуально! Расскажу про себя: ....я ем все, или почти все))))Не ем явные аллергены: шоколад, клубнику, яйца...но шоколад и яйца уже потихоньку ввожу....Явно острое слишком не ем....ну и с белокачанной капустой я пока на вы)))....тоесть тоже начала потихоньку вводить...также делала и с первым ребенком)

кушать можно категорически все. но с индивидуальным подходом. начиная с простой еды, постепенно вводить разности. оставляя на последок красные продукты. с осторожностью все что пучит, картошку , капусту. не факт,что ребенку это отразится,но вполне может. ну и наконец рыба,некоторые жалуются,что после рыбы молоко отдает оной. если у вас с малышом все в порядке,то кушать будете всё.

@meropeya, @lstesha спасибо буду знать теперь👍

Сфоткала в Русаковской, пока с ребенком пребывали, себе на будущее. Может кому пригодится.

@lesya84, отличная статья, адекватная) спасибо