первые три месяца бандаж каждый день,потом пояс вулкан и обильное питье, затем пропила средство для похудения... закрепляю сейчас планкой. ранее нельзя было ничем заниматься

@yana-35, где-то с 2,5. Очень тяжко было первую неделю. А потом как по маслу.

@mata_xary, со скольки месяцев начали качать пресс?

Бандаж, белье с утяжкой, ну и начинаю потихоньку физ.упражнения делать, но по чуть-чуть, шов болит иногда

Через 8 месяцев сам стал уходить. Пресс иногда качаю, иногда планка для пресса. Все равно нависает немного над швом. Ещё бандаж👍🏻 но с ним не всегда удобно

бандаж👍

👂👂👂

да никак, сам ушел. Сначала качалась, пока доча спала. Сейчас не получается. Живот чуть есть, но если втягиваю-он исчезает😀

тоже мучает этот вопрос, КАК?