✅ПРОДОЛЖЕНИЕ ❇ ЧУВСТВА неправильными не бывают

✅ПРОДОЛЖЕНИЕ

❇️ЧУВСТВА неправильными не бывают

Давайте попробуем перестать воевать с чувствами и будем действовать как-то иначе🤗. Для начала вспомним, что наши чувства родом из внутреннего мозга, доводам рассудка они подчиняются не вполне, но и полной власти над нашими решениями и действиями не имеют. Мы можем бояться😨, но идти; лениться😴, но делать; скучать☹️, но переносить разлуку. Чувства не бывают неправильными, они какие есть, такие есть. Мы можем чувствовать все, что чувствуем, но действовать так, как считаем нужным, – при условии, что мы не охвачены неконтролируемой паникой😱.

Что нужно сделать, чтобы паника, которая рождается во внутреннем мозге, ослабила хватку и освободила пространство для разума❓🤔Правильно, успокоить ребенка. Успокоить его можно, только дав понять, что вы с ним💕, что вы не сердитесь, что вы принимаете его вместе с его чувствами и готовы поддержать, помочь, утешить. Приемы активного слушания👂 здесь будут как раз кстати: 🍇«Я вижу, что ты боишься», 🍇«Конечно, ты не хочешь, чтобы мы уходили», 🍇«Я понимаю, как тебе не хочется делать уроки». Тут главный секрет – сказать именно это и только это☝️☝☝. Остановиться, когда захочется – а захочется обязательно🙄 – продолжить фразу, перейдя к оргвыводам: «Но все равно надо». Ребенок и так в курсе, что надо❗️Но сейчас ему нужно сочувствие, а не напоминание о суровой правде жизни. Часто одного этого бывает достаточно. Получив от родителя понимание и поддержку, ребенок успокаивается, собирается и делает то, что необходимо. Иногда нужна еще какая-то помощь: 🍇«Давай, я буду держать тебя за руку и рассказывать что-нибудь интересное, пока у тебя будут брать кровь💉», 🍇«Давай мы оставим дверь открытой🚪, и я буду к тебе заглядывать», 🍇«Давай я тебе оставлю вот эту картинку, смотри я нарисовала: это ты, это я на работе и сердечки💞, они показывают, что я тебя люблю, даже когда я на работе», 🍇«Давай ты будешь делать уроки, а я пойду пирог печь🍮, и мы потом будем пить чай вместе и заодно повторим устные».

🔴Да мы все это уже сто раз предлагали, могут сказать родители, он и слышать не хочет. Конечно, не хочет, если предлагать, пока он захвачен своими сильными чувствами, на которые вы сердитесь😤. Предлагая в этот момент альтернативу, вы как будто его чувства отменяете, объявляете неправильными, неважными. А они-то сильные‼️Принцип здесь простой: СНАЧАЛА признаем чувства и даем поддержку, ждем, когда подействует и ребенок успокоится, и только ПОТОМ переходим к оргвыводам и предлагаем конкретные действия. Сначала успокаиваем внутренний мозг, потом обращаемся к внешнему, не наоборот☝️.

➡️Если ребенок в отчаянии рыдает над задачей🔢, которая никак не решается, или не рыдает, а злится и швыряется тетрадями, бесполезно подсказывать ему решение. Попросите его отложить задачу в сторону, подойти к вам, если он еще мал – возьмите его на руки, если большой – обнимите👐. Покачайте, пошепчите что-нибудь ласковое или смешное, ни в коем случае не про то, что ⛔️«не надо так нервничать», ⛔️«нельзя сразу сдаваться», ⛔️«зачем так злиться» и тому подобное. Пусть успокоится. Если очень сильно распереживался – сделайте перерыв, выпейте чаю🍵. И только потом возвращайтесь к задаче. В подавляющем большинстве случаев она решается потом легко и быстро. И уже совсем потом, при случае, в подходящий момент, когда вы оба будете спокойны и расслаблены🙂🙃, можно поговорить про то, что не стоит сразу впадать в отчаяние, если что-то не получается.

Если вы замечаете, что какие-то чувства ребенка для вас совершенно непереносимы, что вы вместо того, чтобы сочувствовать и помогать ему, сами погружаетесь в пучину страха😨, отчаяния😫, одиночества😕 и готовы заплакать😢 или, наоборот, впадаете в неконтролируемую ярость😡😤, возможно, это связано с вашей собственной детской травмой. В таких случаях может помочь только психолог..