‼ ⛔ ЗАПОРЫ⛔ ‼ Девочки меня интересует вопрос, у кого на моем сроке такая же проблема мучаюсь давно…

свекла хорошо помогает.кто то тут писал рецепт салата.щас найду и скину..а дюфалак??

Во время беременности всегда запоры же,мне свекло помогало вареная, борщ пейте побольше....После родов начнете каждый день ходит не переживайте

Выпейте кымыза простоявшего дня два в холодильнике))) я сразу после него хочу)

Масло льна

Свёклу поешьте

я каждый день ем по два киви и кушаю салат из огурцов и помидорок с растит.маслом. Я обычно и до беременности мучалась с запорами, сейчас проблем нет вроде, хожу по два раза в день.

на ночь кефира или айрана каждый раз постарайтесь

Ой такая же проблема была((((( выпивала на ночь баночку наринэ, и все потом нормализовалось

Мне всегда помогает каша молочная на завтрак и кефир на ночь. Если с утра не съем кашу или забуду про кефир, на следующий день точно не схожу в 🚽)) И побольше свежих овощей в течении дня

хилак форте

наринэ!👍

наринэ!👍

Я делала так: мюсли, банан, молоко, сухофрукты молола в блендере. В зависимости от количества молока получается либо коктейль, либо каша. мне помогало ходить каждый день

у меня почитайте в записях я писала

а что такое наринэ?

@damkaali 👂👂👂

я наринэ пила по пол баночки неделю подряд,сварите прям густой свекольник,тоже хорошо помогает,каши кроме риса,чернослив,и овощи,должно помочь