Всем привет. Девочки-беременяшки, делаете ли Вы какой-нибудь комплекс упражнений? Если да, то какой…

я делала эти упражнения, мне понравились. но по мне лучше гулять больше, не совсем безопасны упражнения, особенно на вашем сроке. ничего с мышцами не случится за 2 месяца.

мне очень нравятся упражнения на фитболе!

@vestnica хочу попробовать начать делать, но после консультации с гинекологом конечно. Даж фитбол купила специально для этой цели))

@alevtina_ вот тоже специально купила фитбол для упражнений))

@stasya1.91,👍 я делала упражнения на растяжку и когда спину прихватывает очень спасает...потом можно малыша на нем укачивать))

я тоже купила)) с ребенком пригодится тоже. надо осторожнее, на таком сроке что угодно может спровоцировать роды. у меня в 29 недель после душа схватки начаоись

@alevtina_ ну да, как раз и для малыша пригодится)

@vestnica да вот тоже и такие мысли по поводу схваток в голове.

я тоже иногда занимаюсь по этой методике, мне нравится как то не скучно с ней, но некоторые упражнения не делаю, кажется трудновато и опасными))

Я хожу раз в неделю на йогу для беременнных, а утром делаю упражнения, которые вспомню)

А куда на йогу ходите, как вам?