Девочки, это жесть! Сегодня ночью впервые я поняла что такое судорога( до этого не знала что это и…

не потягивайся и все ок бужет

это когда потягуси делаешь

когда хватает судорга,тяните носочек на себя ,сразу проходит,)))а вообще это от нехватки кальция)))так что надо пить витаминки))

У меня такое было с 30-ти недель и аж до родов, если потягиваться))🙈, это ужас!!. Я перестала потягиваться, но это очень сложно, потому что очень хочется 😂. Но, как только чувствовала судорогу, желание моментально уходило )))

@marikoska, да, я так и делала. Оно буквально на 4 сек., но так сильно! Вот только что прочитала что нехватка кальция( что же попить?

@valentina_safronova, ещё когда просыпаешься, все в тумане....не контролируешь своё тело. Теперь буду просыпаться быстро и без потягиваний

Магний б6 должен помочь. У меня тоже самое, но началось с 30 недели

@yanaoncu любые витамины с кальцием но ☝,смотрите те там где ещё есть витамин д3,так как без него кальций не усваивается организмом а вымывается((((я покупала в аптеке )))они как два в одном шли )))в ранее 40грн.увы не помню название уже((😦

бананы кушать надо) и много) по себе знаю- помогает)

тоже где то с такого срока началось, бананы кушаю, счас редко очень такое бывает, днем никогда не было, а ночью если что сразу вскакиваю на ноги)

Я пила кальций и магний.Хватало аж до слез

мой рецепт:делайте потягусь с удовольствием(сама такая) только пяточкой:))) А не носочком:)@yanaoncu

Раз схватило и все) пила магний кальций)))

тоже самое по утрам с 30 недели примерно( само проходит когда расхожусь!

в ноге? у меня было - назначали кальций д3 никомед

было такое пила только магний, как начали хватать судорги добавила еще кальций, только их нужно пить не вместе ( например утром магний а вечером кальций)

Магне В6 нужно пить обязательно!!!!!Я всю бер. пила👍👍👍Нехватка Магния сказывается и на нервах тоже.Поэтому пропейте их и забудите что такое судороги и беспокойство)))

ой у меня вчера первый раз хватануло и я сегодня поняла как я люблю и часто делаю потягуси ))) но страх судороги не дает это сделать. врач сказала пить магне в6

от нехватки кальция судороги хватают.

Я к концу беременности вообще перестала потягиваться. Хватало именно при этом

ооо, не я одна такая оказывается, меня тоже ночью хватало, теперь стараюсь не потягиваться, либо не береборщить, а если хватонуло быстро носок на себя натянуть.

У меня вообще на 16 неделе началось такое ((не часто конечно ,но бывает .за рулем такого не было ))))

У меня на 31 неделе судороги начались.. Просто перестала потягиваться по утрам)

@anyadi, @kami_no_hikari купила бананы, буду в машине целый день топтать🙏🏼слава Богу я их люблю)))

@obkiti, спасибо. Буду приучать себе🙃💪🏼

@mirabela, да, в ноге. Поняла! Нужно начинать и мне пить

@svetlana1314, спасибо!😘а как долго пить?

@coco_chanel, я надеюсь что у меня тоже только при этом будет. А то если на улице где-то я буду как подстреленная птичка😅😁

Чтоб перестало болеть надо сразу ногу на твердую поверхность (пол) и как будто вы встали на носочек и давить на пальцы - моментально проходит) Пью витамины, но маленькие не сильно болючие судороги иногда бывают, вот этим способом и спасаюсь)

@alya25, у меня первый раз в жизни, я так испугалась. И сразу подумала, главное чтобы за рулём так не вышло🙏🏼

@dasha_umanskaya, и я перестану🙏🏼😊☝🏻️

Магне Б6 надо пить. И на бананы не сильно налегай- они способствуют запорам. Так что по чуть-чуть и может еще творог.

мне доктор ни чего про бананы не говорила)) я спросила про судорги - она сказала про кальций до 34 недели. .. после приёма один раз повторилось за 10 недель и то в басейне. .. видно переплавала😉

@alenkkka, а в аптеке так и сказать магне Б6? Он один там бывает?

У меня было только дома. Обычно ночью или с утра. Уже сквозь сон контролировала, чтобы не потягиваться ))) говорят кальция не хватает

Да. Есть антистресс,а есть просто магне Б6,но лучше проконсультироваться с Г. Что б точно знать как пить...

У меня тоже недавно схватило. Я вычитала что это от нехватки магния, калия и кальция, эти все минералы есть в кураге. Теперь каждый день кушаю курагу)))

Я утром спросони когда носочки на себя тяну, то судорога такая хватает, что и с кровати сваливалась. И ничего сделать невозможно, больно пипец

@yuliia0014, вот у меня так же было сегодня!

у меня и до беременности были, увеличила потребление творога, молока, кефира, орехов и бананов. сейчас не беспокоит.

Кушайте кунжут. В нем гораздо больше кальция, чем в чем-либо. 1ч.л-суточная доза кальция. Я добавляю его и в мясо, и в салаты, и просто на хлеб с плавленным сыром.

@merylove, я его в салат тоже добавляю. Но не каждый день(

@yanaoncu, может быть просто этого мало...и ещё не ежедневно ведь... У меня чайная ложка только на хлеб один уходит, а кроме этого я очень люблю всю молочку и кушаю её каждый день помимо кунжута. Синтетических витаминов не пью-зная о их вреде, да и Г. сам против них, кроме острой необходимости.

Я кальций д 3 купила , по 2 табл в день и плюс молочное , перестало хватать ...