💟💟💟Девочки💟💟💟 в правой груди уплотнение уже 3й день!

В первый день болела грудь сильно, сейчас не болит , но комок большой есть.

Температуры,покраснений не было. Молоко идет. Сцеживаюсь все время. Как только не массировала, и под душем тоже. Только эту грудь даю, из-за этого в левой тоже чуть уплотнение появилось. Это лактостаз или что? 💟💟💟