@sashulik.m, вооо, спасиибо 👍🏻

Я иногда это практикую перед приёмом у Гини минус 2 кг сразу) за день 1 кг яблок могу ещё с яблоками морковку грызть чтоб разнообразить не много

разбавьте огурцом или яблоком,тем что наименее калорийно,сразу лёгкость будет...думаю не повредит)

@silina13, весь день один кефир ? Ребенку не повредит ?

на кефире посидите,лучше всего!

Килограмм) ну мне больше и не надо было . Если нужно больше то можно ограничить себя побольше.я ела салат из помидоров и огурцов , а из фруктов все что душа пожелала) больше сливы и персики

@olesya0811, сколько сбросили?

Яблоки сильно раздражают желудок в большом количестве ) лучше не рискуйте. Я как то раз весь день ела только фрукты и овощи и пила морс брусничный! И сбросила, сразу легкость такая появилась

Вообще 😅

@mrs.ryabova, вообще вообще?

Мне не помогли такие разгрузочные дни

от яблок живот вздумается, и не очень приятные ощущения могут появиться!

@cvetochek369, спасибо😊

в яблоках кислоты много, для желудка вредно будет

@berdnikovaalena да вот такая же беда 😔

@masya545, утром кашу и весь день яблоки . Надо скинуть пару кг

это не есть хорошо думаю, так как в яблоках кислотности много, потом проблем с желудком не будет?