@stat да полгода не только из-за гв нельзя, еще и мышцы на место должны все встать. Можешь проскочить, а можешь навредить. Плавать ещё можно, но когда кинеколог разрешит. А чтобы не навредить гв мышцы груди качать нельзя.. а так через 6 месяцев в принципе любые нагрузки, только не резко, а то из-за стресса организма молоко может пропасть. Постепенно нагрузки увеличиваешь и всё😊

@stat полноценные нагрузки, только через полгода, в том числе и прес качать. Я например сейчас пока растяжкой займусь, заодно верну свои шпагаты😊 еще планирую велосипед, но тут надо кого-то с маленьким просить сидеть, а доча с нами начала кататься, ей еще года не было😉

Хочу тоже худеть но вот как не навредить гв, не знаю, мучаюсь и спортом хочу заниматься но г. сказала пол года нельзя, думаю не выдержу.

Каким спортом? Уже можно после родов?

@stat Если в обще интересует, то я наоборот вес хочу набрать. А после родов ем обычными порциями, почти не ем сладкое, и физнагрузки, хожу пешком много, дома кучу дел переделываю, одна коляска в 15 кг с третьего на первый и обратно и не один раз за день😊 сейчас спортом планирую заняться, я вроде худенькая, но фигурой не довольна...

Какой секрет с весом? Как получается быть такой стройняшкой? И так быстро после родов? ☺

@any7491, ага мне тоже😃 но когда дочу откормила это печалька была😩

видимо, но мои походу не разошлись:-)мне только в груди тесновата одежда, но это хорошо:-)

@any7491, я после первых родов, вес буквально за 2-3 месяца скинула, а в штаны наверно полгода, а то и больше не входила, видимо кости таза сильно расходятся🙂

я в 2 месяца была 45, щас наверно еще меньше...судя по джинсам до беременным:-) свободненькие стали)))

🙈

@nastya_slep, рост 164😊

сколько интересно рост при весе 41 кг?) я 166 когда 48 была, думала, меня сдует ветром