Купила витамины фемибион) Там написано, что фолиевой кислоты 200 мкг. В интернете читала, что норма…

Кто то говорит достаточно ., кто то мало .. Их не поймёшь

Я не пью дополнительно ни чего ))) вроде тьфу тьфу )) все хорошо )))) и от этих витаминов я бодрее )👌🏻

до 12 нед надо плюсом фольку пить 3 р в день. тоже пила фемибион. фолька ненужная из организма выводится, от нее нет вреда. я еще витамин е пила плюсом. а сейчас железо. много витаминов не хватает организму несмотря на то, что всю б пью фемибион

Ничего не надо,и так всё везде рассчитано.Тут многие вообще считают что им не нужны витамины,это же сплошная химия.А вы ещё заморачиваетесь.

пила только их всю беременность и ничего другого

Там фолаты, они лучше усваиваются, поэтому дополнительно пить ничего не нужно

Я вообще ничего не пила, где эти нормы прописаны? Бред это все. @yuliyamama я вот например считаю так 😉

Там 200 фолиевой кислоты+200 метилфолата (более усвояемая форма той же кислоты), этого более чем достаточно. Дополнительно принимать не нужно, не переживайте

@margaritalatenko, я тоже так считаю. Настоящие витамины ничего не заменит. А химический синтез. Такие витамины нужны только тем людям, у которых острая нехватка.к слову так витамин С , например, до сих пор никто не смог полностью синтезировать. аскорбиновая кислота-это одно из 7 сострадающих витамина. Вот такие дела :) я в вашей команде)

я думаю 200 с витаминами вы получите, остальное с едой наверное. 😕