Нас выписали домой. И теперь такая потерянность. Девочки , чем мне питаться?? Чего явно нельзя ? Или…

Вот такой список есть

@anna.kalina, спасибо

Поздравляем с принцессой! Пока по питанию лучше придерживаться диеты, жирное, острое, сладкое убрать, печеное яблоко можно, гречка, печенье мария :) потом просто начинаете вводить все с маленьких порций, если все ок - увеличиваете дозу. Главное не пересидеть на диете - у меня с первой была строгая диета, со второй - ела, что хотела (в разумных пределах) в итоге у старшей - проблемы с поджелудочной, у младшей - все ок. Погуглите диеты на гв, есть много вариантов, но долго на них я бы не сидела

кушать вареное,пареное и тушеное.Избегать аллергенов.А вообще смотрите по малышке.И с осторожностью к молочке отнеситесь.

кушать все в умеренных количествах. (кооме пищевого мусора) если есть в роду аллергики, то аллергены (шоколад,цитрус и т.д) вводить в первой половине дня и смотреть на реакцию.

1..

2..

начинай не с жирных продуктов, и с легких блюд. Супчики очень лёгкие на филешке! все потихоньку вводи в свой рацион! кушать конечно лучше с утра! ч об видеть потом, какая реакция у малышки!