Девочки, кто на ГВ, что поесть, чтоб и лактация была нормальная и чтоб ребенку хорошо? Нас на все…

да не зависит количество молока от вашей еды. все в вашей голове)) надо настроиться на нужный лад. главное, жидкости побольше, чая... как-то же кормят те, кто на грече одной сидит 😉 да и за беременность не зря жирок организм запасает

Я завтракала, сыр твёрдых сортов, яйцо варёное чай с молоком или сгущенкой! Суп варила куриный! Гречка с печенью! Больше мяска ела) ещё орешки нужно бы чуток кушать, грецкие! Буквально пару тройку в день! Что ещё.....🤔 а вобще, душ ещё хорошо для лактации👍🏻 это только по началу так было)) потом стала есть всё, но в меру тоже!

Это правильно @yul4a )) главное то забыла, это хороший настрой! Без нервов! Спокойствие🙏🏻☺️

Пейте побольше горячего и прикладывайте почаще ребенка+совместный сон и ношение на ручках. И тити будут наливаться как персик!😉

+грецкие орехи

вас скорее всего не на продукты сыплет...это цветение. у нас с дочей так было, врачи говорили аллергия, диета, дерматит...мази гормональные выписывали, я ничего не стала делать, прошло само к двум месяцам....так что кушать можно все, по чуть чуть)

@katrin12 да у нас было цветение на голове. быстро прошло! на щечках как будто диатез, по телу сыпь другая совсем, как крапивница. грудь, плечи и ягодички.

@myalka спасибо. прикладываю по требованию, на ручках много ношу, совместный сон это просто в одной постельке или вместе и на тите??

@yul4a вот в том то и дело. тоже на одной грече плюс котлеты на пару и чай. а раньше как творога наемся или кашу так сразу приливы чувствовала, прямо во время еды. а сейчас нет(( и сейчас когда кормлю, то что накопилось высасывает минут за 8, приливов меньше. и после кормления в тите нет ничего, две капли буквально. а к вечеру так вообще бывает совсем чуть чуть. на 2 минуты сосания.

@natali_semushina у нас было на голове, много на лице, потом спустилось на шею и чуть чуть на грудь..на попе не было. А потом по чуть чуть все ушло...самое интересное врачи в наших поликлиниках даже не знают такого понятия как цветение...дерматит аллергия и все тут

@katrin12 а сыпь у вас была везде одинаковая?

@mamastepana0802 сколько всего вкусного 😊😊😊 я из этого только гречу и мяско ем. тошнит уже от них 😝

@natali_semushina нет...на лице такие как прыщики разного размера а на груди как сыпь...на голове тоже, на шее, но сильнее всего на лице было

@natali_semushina каши можно разные только на воде, конечно картошку не особо рекомендуется,но я все равно немного ела