Как же хочется пп, но не получается совсем 🙈 А вот для вас, девочки, полезная информация☝

а как же мясо?)

@lexy13 Вы так спрашиваете у меня, будто я список составила. мясо, творог и молочка -само собой :)

нее, я просто)) смотрела передачу Малышевой, она говорила, что в день нужно съедать брокколи 600 гр, творога 400 гр и мяса (лучше кролика) 300 гр... Я так представила, это ж ничего другого в тело тогда не поместится 😁

@lexy13 я вообще кушаю то, что хочется :) считаю, что организм и сам подскажет ) у каждого свои потребности. А что касается мяса, у меня вот гемоглобин низкий. И сколько бы я ни кушала его-толку никакого😐

а по поводу вместимости... у нас у беременных отлично влазит все)))

а я последние 2 дня уплетаю мамины соленые помидорки,как же это вкусно))) я просто не могу остановится))) странно,но их нет в этой табличке ))ну да ладно)))