Что же все-таки есть, а что не есть в первые недели гв??!! Я не думала, что это так сложно...…

каши без молока любые, компот из сухофруктов, чай не крепкий, яблоко печеное, пастилла (вместо шоколада и конфет), хлеб - не много! банан - 0,5 в день или 1 маленький, супы не жирные и без капусты. Можно 1 вареное яйцо раз в 3 дня.

Гречка, твёрдый сыр, макароны т/с, отварная говядина. Все)))) я только этим первый месяц питалась 🙈😂

ну я почти всё ем, по-немножку, мясо, супы, овощи(помидоры, огурцы), фрукты, кроме цитрусовых, каши, молочное, печенье, зефир, мороженое) острое только не ем, вроде всё хорошо у нас)

просто правильное питание и меньше париться

Можно есть все по немногу)))

Питайтесь первый месяц так, как Вы кушали в роддоме после рождения. С утра кашку (50% молока, 50% воды), ланч-фрукт (зеленое яблоко и по ситуации), йогурт без добавок, обед -супик, второе, компотик-морсик, на полдник молоко с печеньками(Мария, или еще какое), на ужин овощи тушеные с мясом или рыбой на пару...Короче все пареное-вареное, поменьше всяких сладостей-соленостей, свежие овощи и фрукты осторожнее (колики, аллергия)

Я первое время каши в пакетиках варила, полезно очень, хочешь масло положи, хочешь сметану, хочешь молочком разбавь… Только в пакетиках - это не пакетированные пятиминутки, а нормальная крупа, просто уже чищенная…

сыр, творог, сметана, хлеб 8 зерновой, крупы, ряженка, йогурты, курица, индейка, телятина, белые сорта рыбы- все это должно быть в питании мамы. Йодомарин 200, витаминки для мам.

Главное аллкргены пробовать и смотреть реакцию, а так да , все можно :)

я до месяца ела хорошо и вкусно, хотя и без свежих салатиков, ягод, цитрусовых, шоколада, орехов... а в месяц началась аллергия и с тех пор я на той самой диете " гречка-говядина", хотя оказалось надо не говядину - она аллерген, а нежирную свинину. вот думаю, лучше бы я с этого минимума начала, постепенно и очень медленно вводя продукты. а то даже яблоко печеное съесть не могу😕

все ела сразу как выписались с рд, реакций не было

я ела лапшу на курином и говяжем бульонах, чай черный с молоком, творог, печенье овсяное и галеты

я только аллергены до месяца не ела ягоды, цитрус, шоколад, красное. Остальное все ела

каши на воде, в готовую молоко добавляю. курицу вареную, макароны, голубцы , мясо варёное, зефир, кефир, ряженка, молоко, сметана, сыр.

вдруг пригодится

К выше перечисленному - Творога побольше если нет аллергии, смеси для мамы ☝🏻️ они сытные и точно не навредите, курочку запекайте, перепилиные яйца

Отварную говядину, индейку, супы на них с домашней лапшой, творог, бутерброды с сыром и маслом, бананы 1 шт. в день, куриные котлеты на пару, греча, кефир, печенье Мария. Лучше хотя бы месяц потерпеть, как по мне. С 3 месяцев начала пробовать все понемногу

на гв можно есть все. нет ни одного официально заверенного списка запрещенных продуктов. вводите просто в рацион постепенно, отслеживая реакцию.

Кроме цитрусовых, кофе, и химии остальное ем.

@nikastrelkova поддерживаю) с одним только дополнением если у мамы/папы есть пищевая аллергия, то избегать употребления продуктов, содержащих аллергены. и с осторожностью - молочные продукты

Я все ела! Ну естественно кроме вредной еды( газировки, чипсы... Итд)

С первым реб почти не ела 🙈, кефир,чай,каши,цв капусту. А зря, вот со вторым все ем, кроме вредной еды и ничего... Правда сегодня была в Макдональдс 😁, вчера готовила и ела пасту карбонару, тож ничего. Нам сегодня месяц.

Шашлыки, плов, горяч шоколад, орехи тоже ела 🙄

У меня по первости аллергичный ребёнок был,я ела каждый день с утра овсянная каша сладенькая,молочку,кроме молока и без всяких наполнителей,затяжное печенье,говядину и курицу,фарш,все либо варёное,либо в духовке,но не на масле!макароны,картошку.с риса ребёнка крепит!ничего красного,соленого,острого!

Вчера делали кашу и да все бабушки в голос кричали мы все ели и ничего не было😄 а кушаю я каши на воде с маслом,☝🏻️выше советовали каши в пакетах👍🏻 греча вообще в любом виде, супчики на кур филе( картошка, морковка лук не зажарка+добавляла либо лапшу, либо цвет. капусту), творог, кефир детский и йогурты Тема, печенье Мария, рыбка белая запеченая или отварная, отварные говЯдина и кур филе, запекала кабачки брокколи и цвет капусту(так же просто отваривала), грецкие орехи, без дрозжжевой хлеб с маслом , сыр пармезан и много чая с молоко с 3 недель ввела зелёные яблоки бананы... Пы сы: картошку вымачивала немного перед приготовлением

Тоже ела все, кроме газообразующих продуктов. Ну и откровенно вредных

@velizhankina, прямо с первых дней?? И сырые овощи?

@natoshi да, с роддома пришла и ела торт шоколадный даже