Мамочки , которые занимаются спортом во время беременности , особенно фитнесом или спорт зал ,…
Мамочки , которые занимаются спортом во время беременности , особенно фитнесом или спорт зал , чувствуете ли вы какие то изменения в самочувствии после тренировки в плане твердеет живот , ребенок не так пинается , где то, что то тянет или болит....
Ато я каждый раз после занятий начинаю к себе прислушиваться все ли в порядке и понимаю, что больше накручиваю себя.... Интересно, как у вас 💐🎁💕🎀
maya·
@anyta5000, все ок, наоборот чувствовала себя хорошо
Anastasiya·
В ожидании первенца
апетит появлявся хіба що))
Vilkina·
Лучше себя чувствую после тренировки
Натали·
я до беременности и на велике каждый день каталась только не по парку , а так от 10 км и до 70 ) и на степ аэробику ходила и в тренажерку , так как не работала и у меня было куча времени:) нооо когда уже знала что беременна - перестала ходить и туда и туда и на велике ездить... так как мне дороже ребенок чем тренажерка или степ и велик. Да мне не нравится то что у меня потолстели ноги и попа, нооо я ж не могу отдать себя полностью в тренажерке или на велике( люблю так что б выползать с зала) так что я боюсь и не рискую ... у меня знакомая на каблуках ходила и на 5 месяце не спасли ребенка ... Так что эти все занятия предстоят мне после родов:)
Катерина·
Я займалась фітнесом до вагітності і зараз продовжую, правда не так частоті навантаження зовсім інші. Я ходжу два рази на тиждень і виконую вправи переважно на руки, ноги, грудну клітку. За весь час в мене тільки одного разу затвердів живіт, але я не можу сказати що це саме від занять, в той день крім занять я дуже багато ходила і робила хатні справи ( прибирання, прання). Хоча тренер мені порадила методику дихання і живіт відпустило
Юлия·
В ожидании первенца
http://realmama.com.ua тут статья о фитнесе и беременности, может, будет полезно )