фисташки еще повышают ! я купила сегодня мясо говядины и печень . яблочки ем ,гранаты ) мне прописали фероглабин но принимая его ,гемоглобин упал до 100. был 115! мне что то не хочется на таком сроке себя пичкать лекарствами уже ( хотя новое железо прописали мне! я думаю буду продуктами повышать
у меня и до беременности и во время беременности был низкий,кушайте побольше граната,сок гранатовый,яйца вареные,зелёный горошек и однозначно мясо говядины и печень,лучшее что может быть для повышения!!!!!!!