девочки мои привет!как дела? чем занимаетесь?

уложила дочку на дневной сон и папу с ней после суток, сама покрутила обруч,позанималась на фитболе)вот прилегла в прегги позависать, тишина....класс...

э @stalnaya да,тишина это супер!!!!

а я вот в вечернии часы занимаюсь ,планка,колесико,присидаю и пресс.

ходит в фитнес центры нет мани-мани😣

@zybik при желании и дома можно хорошо заниматься!с осени в бассейн опять собираюсь! а до приседаний я еще не добралась)пока только прогулки по 20 км в день))))))) загар уже как у негра))

@stalnaya 👍тоже пока гуляем с дочерью загорели ,что я ,что она))))

в ванной тёплой раслабляюсь после тренировки

@budapesht ммм,клёвенько.

давно на трени ходишь??

@zybik нет, первый раз)) и это немного необычные тренировки, без тренажеров и ганиель

@budapesht а что делали?расскажи

@zybik на батуты пошла прыгать, вспомнила детсво. Там можно самому прыгать, можно с тренером, у них вроде как бесплатные, входят в стоимость часа, показывают простые элементы, как прыгать выше, на попу, на живот, постепенно усложняя. Вроде как дурачишься, прыгаешь, но через 45 минут просто уже пот льется, а потом чувствуешь как ноги, спина, плечи и руки начинают напоминать, что они есть)))

пакую чемоданы!!! Море ждет!

@budapesht здорово

@surokpupok вот везуха!!!!!