Девочки,кто придерживался диеты во время Б,расскажите,что вы кушали? А то я уже набрала 15 кг😫😭😞

Попробуйте исключить мучное, сладкое, жареное, копчёное. Ешьте побольше овощей, фруктов, кисломолочки и мяса на пару 🤗 ну по крайней мере я так стараюсь 😉 пока +5

Я всю беременность стараюсь держать себя и не кушать много ... Но как никрути уже 39 неделя и я +16 кг 😥😳😳не знаю откуда такой вес взялся ...

@lerusya001 вы молодец что придерживайтесь диеты!я посл две недели и ягоды ела и сладкое.....и оказалось что все влияет на малыша.Мы 1 июня родились....и на нем были пятнышки.....и врач сказал....это мое питание за последнюю неделю😨😨😨я и не знала что так влияет

Девчонки ,а я вот думаю ,что это как фишка ляжет.такая же фортуна ,как растяжки.кто то мажется всем-всем ,а они вылазят😳а кто забивает-их нет.так же с питанием-я по жизни крупнокостная,тяжелая..ем все ,что хочу,булки,макдак..сладкое во время бер, а набрала 7,5 кг к 39 неделе..если учесть,что ребенок 3500 примерно+воды+тити тяжелые-это просто ничто!!так что-я за то,чтоб не ограничивать себя в желаниях🌸💪🏻👼

меньше воды и сладкого, мучного и соли.

я вот тоже кушаю что хочу у меня +10! @ershova_lena я из тех кто живот ни чем не мазала вообще и у меня даже намека на растяжки нету! и пью много воды, не отекаю даже в эту жару!) так что тут все индивидуально!

@katerinka2604, Растяжек тоже нет,помазалась и забила потом!хотя кожа у меня не ахти😂ТОЧНО ИНдивидуально все

Есть нормальную пищу, овощи, фрукты, мясо, крупы, йогурты, творог, роллы, хлеб только на завтрак, супы. Я пару-тройку раз позволила картоху фри и шримп ролл в Макдональдс. Изредка торты/ Пироги/ пирожные/ мороженое/ орехи. И ватаминки фемибион хорошие, всю беременность пила. Итого было +13

Не ем мучное, сладкое, соленья, жаренное, сосиски, колбасу и т.д.

позволяю вскусности только день после взвешивания)))

Я все еле , как ни во время беременности себя ограничивать, так что некоторые и 25 набирают и все уходит , не парься ...просто ограничить булочки, конфеты и газировку не пей , а я ела пироженые всю беременность и ничего набрала 18 кг и все ушло

@ershova_lena, слава богу у меня тьфу тьфу пока растяжек нет да и за неделю думаю не вылезут ))) вижу что кожа моя тянется и есть ещё место 😭😭😭я растяжек боялась больше чем веса )))) 🙏🏻🙆🏼

@ershova_lena, 7,5 за всю беременость это круто 😥😥👌🏻👌🏻👌🏻я все таки думаю мои +16 кг это все из за низкого веса до беремености !!! Я была 47 кг при росте 174😭😭😭😍 как тебе повезло даже худеть не придётся все оставишь в роддоме ❤️❤️👍🏽👍🏽🌺🌺🌺😍😍😍😍

я 22 кг набрала и почти все ушли после родов....и потом через 2 недели ещё 5 кг ушло.....😀

ем все, горячие буты несколько раз в дать, без сладкого меня ломает, рот вообще не закрывается, в 36 недель почти 10 кг набрала, а вот если молочка на ночь попить, то на утро 1-2кг привес, к верезу отек сходит

Ограничение на соленое/сладкое/ мучное/жареное/фаст фуд+ еженедельно разгрузка на гречке и кефире, ±8 в 20 нед, сейчас 33 ±12.

@lerusya001, Ну у меня не было такой крутой фигуры как у тебя😂Я Выше,крупнее..думаю надо мной сжалилась судьба)если б было +16 я б наверное была бы просто огромной....а ты красоткой была,красоткой осталась и не видно веса🌺

@ershova_lena, я всю жизнь сижу на диете к сожалению !! Не могу позволить кушать все что хочу 😥😥🙏🏻😁🙆🏼🙆🏼🙆🏼очень завидую таким кто может слона съесть и 1 кг нигде не отложится:( наоборот тебе повезло с таким организмом 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽😭😭😭🌸🌸🌸