Доброго дня вам мамочки и те,кто готовиться ими стать😊Времени катастрофически не хватает(мамы поймут😂),а когда появляется свободная минутка,катастрофтчески хочется спать😂.Но сейчас не об этом☝.

Изучая в университете ,а так же на курсах повышения квалификации, семинарах и конвенциях на тему :"Спорт во время беременности,а так же восстановление после родов".Теперь не только в теории,а так же из опыта работы с клиентами,но и из собственного опыта теперь😉,буду делиться с вами рекомендациями по питанию, а так физическими упражнениями, а еще упражнения с малышом😊💪.Все реально😃👍.Моя кроха очень любит делать приседания с мамой и упражнения на плечи(его это очень забавляет).Уже с младенчества приучаем к спорту.

Хочу сделать видео блоки и так же фото с упражнениями,но это все позже.А пока буду делаться общими рекомендациями.☝

П.с.:Всем прекрасного,доброго дня☺

А я уже в строю и во всю прихожу в форму😉🏃🏊

Сегодня спонтанно собрались и поехали на Nordsee,о нашем путешествии напишу после,так как многих интересует тема:"Поездки на дальнии расстояния с грудничками".

#ямама #фитнес_с_марией #путешествуемсемьей #kids #familie #pp #пп #ппвовремябеременности #фитнесконсультация #беременность #беременяшки #море #лето #nordsee #de #ru #vsco #vscomoscow #gym #baby #ilovesport #fitness